Relato Thors Dagbok: Deus da Power Belly Drug Free em Busca do Supino de 210kg

[HeiseN_ 3346]

O que eu vou falar pra um cidadão desses?

 

Porra maluco, tu é filho de Odin mesmo, checa a porra da árvore genealógica que tem parada errada aí.

 

Foda demais mano, muito foda mesmo!

 

[lorenzo_EP 10995]

Em 15/01/2024 em 13:09, Guimers disse:

falar o que ne vei

 

COMPETIR.

 

[Guimers 8723]

Em 15/01/2024 em 13:14, lorenzo_EP disse:

 

COMPETIR.

 

o cara vai chegar no champs e os manos vão pensar:
''de qual caverna saiu esse alienigena?''

[lorenzo_EP 10995]

Em 15/01/2024 em 13:17, Guimers disse:

o cara vai chegar no champs e os manos vão pensar:
''de qual caverna saiu esse alienigena?''

 

Sinistro: o cara chega, nunca antes visto, quebrando a banca. Ainda entra com o fator surpresa a seu favor.

 

[Visitante]

Maluco, tu é anormal 👏🏽👏🏽👏🏽

[ThorMitologicamenteAcurado 4877]

Em 15/01/2024 em 13:09, Guimers disse:

falar o que ne vei

Em 15/01/2024 em 13:11, HeiseN_ disse:

O que eu vou falar pra um cidadão desses?

 

Porra maluco, tu é filho de Odin mesmo, checa a porra da árvore genealógica que tem parada errada aí.

 

Foda demais mano, muito foda mesmo!

 

Em 15/01/2024 em 13:18, lorenzo_EP disse:

Sinistro: o cara chega, nunca antes visto, quebrando a banca. Ainda entra com o fator surpresa a seu favor.

Em 15/01/2024 em 14:51, Coach.Wagner disse:

Maluco, tu é anormal 👏🏽👏🏽👏🏽

 

Muito obrigado meus manos!

Digo uma coisa sem sombra de duvidas: Voces são grandes culpados por eu levantar as cargas que levanto s2

 

[arkham 2130]

Em 15/01/2024 em 12:56, ThorMitologicamenteAcurado disse:

All my Fellas!

Hoje foi aquele treino de Supino, OHP e Paralelas.

 

Eu disse que iria testar minha 1RM no supino com 200kg hoje, mas a verdade é que eu falhei.

Falhei porque saíram 2 reps.

 

 

Supino 200kg - 2 reps RAW PR

 

Ignorem o episódio esquizofrênico que tive durante a segunda rep.

Assim que fiz a primeira rep fiquei um pouco assustado com a facilidade. Resolvi fazer uma segunda rep sem grandes pretensões. E subiu. Hype foi grande, não esperava.

200kg - 2 reps colocam meu 1RM em 210kg, assim como os 180kg - 5 reps que estava fazendo antes.

 

"É meu, é meee... É MEEEL!!! RRRRRRRRRRR"

 

OHP 110kg - 4 reps PR

 

 

Ok eu juro que ia colocar 108kg mas cometi mais um erro honesto.

Sem palavras, talvez esse seja o comeback do OHP?

 

Paralelas 55kg - 5 reps

 

 

Agora sim! Incrivel como que com 60kg não subiu nenhuma e com 55 saíram 5 reps. Talvez foi um dia ruim.

Vou tentar tirar 6 reps no proximo treino.

 

 

Grande, enorme dia meus manos!

Maaaaas, amanhã sim, amanhã farei o deadlift. Rezem para esse fdp subir se não eu excluo o diario na moral.

O terra está de molho já fazem 2 semanas, então sim, TEM que subir.

Mais tarde vou fazer um post sobre o upgrade na academia.

É aqui q mora o bruto ? Mandou muito bem 👏

[mzampieri 1670]

Em 15/01/2024 em 12:56, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Supino 200kg - 2 reps RAW PR

 

até eu me emocionei :') 

 

muito foda irmão, brigo bonito pra kct!!! 

[ThorMitologicamenteAcurado 4877]

Em 15/01/2024 em 20:05, arkham disse:

É aqui q mora o bruto ? Mandou muito bem 👏

Em 16/01/2024 em 08:10, mzampieri disse:

até eu me emocionei :') 

 

muito foda irmão, brigo bonito pra kct!!! 

 

Obrigado meus manos!

Luta foi foda mesmo mano. Nem fudendo que ia deixar a barra descer kkkk

[Daniel_E 562]

Em 15/01/2024 em 12:56, ThorMitologicamenteAcurado disse:

All my Fellas!

Hoje foi aquele treino de Supino, OHP e Paralelas.

 

Eu disse que iria testar minha 1RM no supino com 200kg hoje, mas a verdade é que eu falhei.

Falhei porque saíram 2 reps.

 

 

monstro demais, parabéns!!!