ghzinn Postado Outubro 7, 2023 às 22:23 Postado Outubro 7, 2023 às 22:23 Não vai ter "pico" de insulina porque você tá consumindo esse doce com aveia que tem fibras e um índice glicêmico baixo e whey protein que também não tem o índice glicêmico tão alto, o que importa é o total da refeição, a não ser que você esteja comendo o doce sozinho, e mesmo que estivesse não iria mudar muita coisa porque em deficit calórico a sensibilidade a insulina fica alta.
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