Diário de Cutting Natural

[lorenzo_EP 11080]

Em 14/11/2023 em 12:26, felipegbrasil disse:

 

Bem legal o texto, faz bastante sentido para um natural fazer tudo aos poucos mesmo. 

 

Eu acabei cometendo o erro de jogar um déficit alto no início e ainda incluir cardios mto rápido. 

 

Ainda estou pensando se continuo nesse déficit mais tranquilo que coloquei agora ou se já volto pra normocalorica e jogo um superavit tranquilo. 

 

Eu comecei o cutting porque minhas calças estavam ficando apertadas e já estava na hora de dar uma limpada nas banhas, mas agora já estou cabendo nelas kkk. 

 

Aquelas fotos na primeira página são da tua condição inicial? Nesse caso, podia ter começado o processo sem cutting, era caso pra manutenção calórica.

 

[felipegbrasil 27]

Em 14/11/2023 em 12:31, lorenzo_EP disse:

 

Aquelas fotos na primeira página são da tua condição inicial? Nesse caso, podia ter começado o processo sem cutting, era caso pra manutenção calórica.

 

 

Eram sim. 

 

Vendo agora por essa perspectiva, sim. Mesmo se tivesse jogado déficit, tinha que ser ter sido bem baixo. 

[Visitante]

Você está nadando contra a maré, tem que rever isso daí.

[felipegbrasil 27]

Em 14/11/2023 em 13:49, Big, Fast and Dry disse:

Você está nadando contra a maré, tem que rever isso daí.

Oq vc quer dizer, man? 

[lorenzo_EP 11080]

Em 14/11/2023 em 14:50, felipegbrasil disse:

Oq vc quer dizer, man? 

 

É o raciocínio do texto no meu diário. Tu não tem estrutura pra fazer cutting. A melhor forma de baixar teu percentual de gordura, é construir massa muscular.