Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

PROJETO 15 DIAS PARA BAIXAR MEDIDA DE ABDOMEN

marcos292

Por marcos292
em Treinamento

 Compartilhar

Posts Recomendados

Oliveiralan PRO

Oliveiralan   739

Postado
Postado

Tudo errado eim, primeiro que deveria estar comendo o dobro de proteína, talvez até mais, já que esse déficit ta super agressivo, e o certo era começar com um déficit bem menor, de umas 300-400kcal no MÁXIMO, e ao longo das semanas abaixar. 

Publicidade

  • Respostas 20
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

EMD
EMD

eu não entendo   porque 15 dias? Porque não projeto de vida de 10 anos?    vai fazer o que depois de 15 dias? Descansar e ver o sol nascer? 

HeiseN_
HeiseN_

Faz essa loucura de 1100kcal não mano.   Óbvio que vai diminuir cintura pra caralho, só de dar uma cagada já diminui uns cm, imagina ficar sem comer nada por 15 dias.   Se o intuit

Lucas, o Schrödinger
Lucas, o Schrödinger

Se for fazer crash diet, pelo menos faz direito:   Protocolo Rapid Fat Loss    

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
 Compartilhar
Ir para a lista de tópicos



×
×
  • Criar Novo...