Já notou que Tadalafila melhora a recuperação?

[Mitra7 4]

Pessoal treino a bastante tempo e sempre no treino de perna fico muito dolorido a dor chega a durar uns 4 5 dias, parece até dor de iniciante.Ja procurei alguns métodos naturais para melhorar esse proceso de recuperação muscular e a dor parar mais cedo. Cheguei então até o tadalafila já havia feito uso q uns anos atrás para vasodilatação e parei por não dar resultado (devido ao BF alto na época) mas voltei a usar devido a essa aceleração na recuperação,realmente senti diferença a dor ainda dura em torno de 4 dias mas é menos intensa quando faço o uso, não creio que seja placebo pois já testei outras coisas antes que não deu esse resultado. eu uso uma cápsula apenas na manhã seguinte após o treino de perna ela dura uns 3 a 4 dias. Alguém aqui faz o uso e notou também esse benefício?

Fiz uma pesquisa mais extensa em artigos usando IA, para entender o porquê de estar sentido essa melhora e vou deixar aqui para quem tiver interesse em ler.

 

 

 

 

Editado Outubro 2, 2023 às 22:44 por Mitra7
erros de informação

[jvrs 633]

Em 02/10/2023 em 11:25, Mitra7 disse:

Pessoal treino a bastante tempo e sempre no treino de perna fico muito dolorido a dor chega a durar uns 4 5 dias, parece até dor de iniciante.Ja procurei alguns métodos naturais para melhorar esse proceso de recuperação muscular n e a dor parar mais cedo. E cheguei até o tadalafila já havia feito uso q uns anos atrás para vasodilatação e parei por não dar resultado (devido ao BF alto na época) mas voltei a usar devido a essa aceleração na recuperação realmente senti diferença a dor ainda dura em torno de 4 dias mas é menos intensa quando faço o uso, não creio que seja placebo pois já testei outras coisas antes que não deu esse resultado. eu uso uma cápsula apenas na manhã seguinte após o treino de perna ela dura uns 3 a 4 dias. Alguém aqui faz o uso e notou também esse benefício?

Fiz uma pesquisa mais extensa em artigos usando IA, para entender o porquê de estar sentido essa melhora e vou deixar aqui para quem tiver interesse em ler.

 

Tadalafila e recuperação muscular

 

 

O tadalafila é um fármaco que inibe a enzima fosfodiesterase tipo 5 (PDE-5), que é responsável pela degradação do monofosfato de guanosina cíclico (GMPc) no tecido muscular liso⁵. O GMPc é um mensageiro intracelular que ativa a proteína quinase G (PKG), que por sua vez induz o relaxamento da musculatura lisa vascular⁵⁶. - O relaxamento da musculatura lisa vascular aumenta o fluxo sanguíneo para os tecidos, incluindo os músculos esqueléticos, o que pode favorecer a entrega de oxigênio e nutrientes, a remoção de metabólitos e a modulação da inflamação e do estresse oxidativo⁶⁷. Esses fatores podem contribuir para a recuperação e regeneração muscular após o exercício físico, especialmente em situações de alta intensidade ou duração⁶⁷. - Alguns estudos experimentais em animais e humanos sugerem que o tadalafila pode melhorar a recuperação e regeneração muscular em diferentes modelos de lesão induzida pelo exercício, como isquemia-reperfusão, alongamento excêntrico e compressão mecânica⁶⁷⁸. Os possíveis mecanismos envolvidos são a redução da necrose, do edema, da fibrose e da atrofia muscular, o aumento da proliferação e diferenciação de células satélites (células-tronco musculares), a melhora da função contrátil e a preservação da capacidade oxidativa dos músculos lesionados⁶⁷⁸. - No entanto, os efeitos do tadalafila na recuperação e regeneração muscular ainda não são totalmente esclarecidos, pois há uma escassez de estudos clínicos controlados e randomizados que avaliem essa questão em diferentes populações, protocolos de exercício e doses do fármaco⁶⁷. Além disso, o uso do tadalafila para musculação pode ter efeitos adversos, como hipotensão, cefaleia, dispepsia, rubor facial e alterações visuais¹². 

 

MedicinaNET. https://www.medicinanet.com.br/conteudos/medicamentos/974/tadalafila.htm. (2) MÉTODOS DE RECUPERAÇÃO PÓS-EXERCÍCIO - SciELO. https://www.scielo.br/j/refuem/a/v8Z3967sNhGLjCqsmCwr4kg/?format=pdf. (3) ESTUDO TEÓRICO DO PROCESSO DE REGENERAÇÂO DO TECIDO MUSCULAR .... https://www.inicepg.univap.br/cd/INIC_2006/inic/inic/03/INIC0000618.ok.pdf. (4) Atuação dos esteróides anabolizantes na regeneração ... - FAMERP. https://repositorio-racs.famerp.br/racs_ol/vol-15-3/IDN264.pdf. (5) Tadalafila para musculação: será que você pode usar?. https://drmarcotuliourologista.com.br/tadalafila-para-musculacao/. (6) Tadalafila para musculação: como funciona? Para que serve? - Blog Memed. https://blog.memed.com.br/tadalafila-para-musculacao/. (7) Afinal, como funciona a recuperação muscular pós-treino?. https://blog.gsuplementos.com.br/afinal-como-funciona-recuperacao-muscular-pos-treino/. (8) Pesquisadores descobrem como o músculo se regenera após o ... - UOL. https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2020/09/30/pesquisadores-descobrem-como-o-musculo-se-regenera-apos-o-exercicio.htm. (9) Métodos de recuperação pós-exercício: uma revisão sistemática. https://www.scielo.br/j/rbme/a/6x4XMxsbm45fyqNPkZqbbYf/. (10) Processo de regeneração na lesão muscular: uma revisão | Fisioter. mov .... https://pesquisa.bvsalud.org/portal/resource/pt/lil-447913. (11) Revisão sistemática: noções gerais - SciELO - Brasil. https://www.scielo.br/j/reeusp/a/CRjvBKKvRRGL7vGsZLQ8bQj/. (12) SciELO - Brasil - Tratamento fisioterapêutico após reconstrução do .... https://www.scielo.br/j/aob/a/9p7tXsSZCyQ7zLNQbYvyvcL/. (13) undefined. https://doi.org/10.1590/S1517-86922009000200012.

 

 

nunca notei diferença não, quantos MG de tadalafila está tomando ?

[carlosfelipe.bas 6160]

Em 02/10/2023 em 11:25, Mitra7 disse:

sempre no treino de perna fico muito dolorido a dor chega a durar uns 4 5 dias

 

• E o que q tem de errado nisso? A menos que vc fique 4-5 dias arregaçado sem conseguir subir uma escada, é natural.
• Já pensou em melhorar o descanso? dormir mais/melhor, treinar menos, oscilar volume/intensidade de treino ou dividir o treino de pernas?
• Pensou em melhorar a nutrição? aumentar a oferta de proteínas e carboidratos nos dias de perna. Utilizar carbos e EAA's intra-treino.

 

[krebz 3729]

Sabe por que nao pode confiar com "pesquisa usando AI" ainda?

 

Alguns estudos experimentais em animais e humanos sugerem que o tadalafila pode melhorar a recuperação e regeneração muscular em diferentes modelos de lesão induzida pelo exercício, como isquemia-reperfusão, alongamento excêntrico e compressão mecânica⁶⁷⁸. 

Nenhuma das fontes 6,7,8 de fato menciona isso e muito menos apontam pesquisas sobre isso.

 

 No entanto, os efeitos do tadalafila na recuperação e regeneração muscular ainda não são totalmente esclarecidos, pois há uma escassez de estudos clínicos controlados e randomizados que avaliem essa questão em diferentes populações, protocolos de exercício e doses do fármaco⁶⁷

Mesma coisa aqui

 

Além disso, o uso do tadalafila para musculação pode ter efeitos adversos, como hipotensão, cefaleia, dispepsia, rubor facial e alterações visuais¹². 

Mesma cosia aqui

 

 

Literalmente o AI ali inventou um monte de texto e colocou diversas fontes que nao possuem relacao direta ou indireta com o texto criado

[Mitra7 4]

Em 02/10/2023 em 16:36, krebz disse:

Sabe por que nao pode confiar com "pesquisa usando AI" ainda?

 

Alguns estudos experimentais em animais e humanos sugerem que o tadalafila pode melhorar a recuperação e regeneração muscular em diferentes modelos de lesão induzida pelo exercício, como isquemia-reperfusão, alongamento excêntrico e compressão mecânica⁶⁷⁸. 

Nenhuma das fontes 6,7,8 de fato menciona isso e muito menos apontam pesquisas sobre isso.

 

 No entanto, os efeitos do tadalafila na recuperação e regeneração muscular ainda não são totalmente esclarecidos, pois há uma escassez de estudos clínicos controlados e randomizados que avaliem essa questão em diferentes populações, protocolos de exercício e doses do fármaco⁶⁷

Mesma coisa aqui

 

Além disso, o uso do tadalafila para musculação pode ter efeitos adversos, como hipotensão, cefaleia, dispepsia, rubor facial e alterações visuais¹². 

Mesma cosia aqui

 

 

Literalmente o AI ali inventou um monte de texto e colocou diversas fontes que nao possuem relacao direta ou indireta com o texto criado

Voce está correto, eu não publiquei aqui todas as fontes geradas, mas mesmo verificando as outras fontes a muita informação erronea. Vou refazer a pesquisa manualmente e editar  a publicação quando tiver mais tempo. Mas vou deixar aqui a parte que achei mais importante: esse artigo fala sobre a influencia do tadalafil nos musculos se tiver interesse em ler: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35119252/