Eu devo fazer um cutting ?

[Dasilva88]

Tenho atualmente 75kg

174 de altura

18 anos 

 

https://ibb.co/JpTsb52
https://ibb.co/NZdtSKD
https://ibb.co/swx73Ng
 

 

nesse caso eu queria manter o máximo dessa pouca massa muscular que tenho, a ideia aqui no momento e colocar um corpo atlético porém não muito rasgadao, aparecendo o abdômen de

forma suave e perdendo essas gorduras dos flancos tá ótimo 

 

[Jlanski]

Normocalorica + treino pesado, daqui uns 2 anos você pensa em cutting 

[Visitante]

Em 01/10/2023 em 01:22, Dasilva88 disse:

Tenho atualmente 75kg

174 de altura

18 anos 

 

https://ibb.co/JpTsb52
https://ibb.co/NZdtSKD
https://ibb.co/swx73Ng
 

 

nesse caso eu queria manter o máximo dessa pouca massa muscular que tenho, a ideia aqui no momento e colocar um corpo atlético porém não muito rasgadao, aparecendo o abdômen de

forma suave e perdendo essas gorduras dos flancos tá ótimo 

 

 

Pra melhorar o BF só limparia a dieta e faria mais cardio por uns 6-8 meses.

Vc é novo e magro, cutting agora só vai atrasar sua evolução. 

[Dasilva88]

Em 01/10/2023 em 14:31, carlosfelipe.bas disse:

 

Pra melhorar o BF só limparia a dieta e faria mais cardio por uns 6-8 meses.

Vc é novo e magro, cutting agora só vai atrasar sua evolução. 

Tranquilo, tmj!