2º ciclo (ou primeiro, não sei dizer)

[baki_sertanejo 5]

- Idadem: 28 

- Altura: 176 cm

- Peso: 101 kg

- Medidas: 
      - Biceps/antebraço: 44/35 cm
      - Coxas: 74 cm 
      - Peitoral: 120 cm 
      - Cintura: 92 cm
     

- Percentual de gordura(BF) 18%

- Tempo de treino 11 meses

- Objetivo: ficar gicante kkkk  (Queria manter meu peso mas ficar abaixo de 10% de bf)

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

Obs, treino a menos de um ano, logo que comecei já empurrei testo por 4 semanas, 1 ampola por semana mas só isso, agora ainda estou com bf razoavelmente alto e acho que chegou a hora de "evoluir" aceito criticas afinal tds aqui devem saber mais que eu. Depois de muito estudar e pesquisar pensei no seguinte ciclo: 
 

1-10  250mg Dura
1-8 200mg Deca
2-10 50mg Stano dia
 

Editado Setembro 27, 2023 às 13:21 por baki_sertanejo

[Dexter_ 83]

Amigo, minha opinião é que você não precisa usar hormônio. Com esse tempo de treino você tem muita coisa pra evoluir rapidamente.

Com esse percentual de gordura aí também, esquece. 

Primeiro ciclo horrível. Só deu tempo de te fuder, e depois de te fuder na recuperação novamente.

Pare de querer pegar atalhos e treine direito, constância, faça dieta adequada e quando você souber o que está fazendo, você pensa em outros recursos. 

[lorenzo_EP 11193]

Pelas medidas e tempo de treino, o BF deve estar bem acima desses 18%.

 

[GordãoLanches 1484]

Duvido muito as medidas com tempo de treino ou o BF tá bem acima dos 18%, de qualquer forma:

• Ciclo é burrice, vai perder regredir na TPC pra no final ter um resultado que teria naturalmente mas se sentindo um lixo até recuperar o eixo.
• Deca 8 semanas não vai te fazer absolutamente nada, mínimo 12-16 semanas pelo menos.
• Objetivo do ciclo então é baixar o BF, que vai ser pela dieta, não pelas drogas.

Editado Setembro 27, 2023 às 12:21 por GordãoLanches

[Visitante]

Em 27/09/2023 em 09:10, baki_sertanejo disse:

Depois de muito estudar e pesquisar

Que papinho em, você ta estudando e pesquisando muito errado.

 

Editado Setembro 27, 2023 às 12:23 por Visitante

[baki_sertanejo 5]

Em 27/09/2023 em 09:19, Dexter_ disse:

Amigo, minha opinião é que você não precisa usar hormônio. Com esse tempo de treino você tem muita coisa pra evoluir rapidamente.

Com esse percentual de gordura aí também, esquece. 

Primeiro ciclo horrível. Só deu tempo de te fuder, e depois de te fuder na recuperação novamente.

Pare de querer pegar atalhos e treine direito, constância, faça dieta adequada e quando você souber o que está fazendo, você pensa em outros recursos. 

Obrigado por sua opnião querido. Estou fazendo dieta bonitinha faz 3 meses e só baixei 2% de bf, me desanimou bastante isso, por isso pensei num ciclo.

[baki_sertanejo 5]

Em 27/09/2023 em 09:20, lorenzo_EP disse:

Pelas medidas e tempo de treino, o BF deve estar bem acima desses 18%.

 

Na verdade não, o bf esta correto. Nutri

[Visitante]

Em 27/09/2023 em 09:23, baki_sertanejo disse:

Obrigado por sua opnião querido. Estou fazendo dieta bonitinha faz 3 meses e só baixei 2% de bf, me desanimou bastante isso, por isso pensei num ciclo.

O que é dieta bonitinha?

[baki_sertanejo 5]

Em 27/09/2023 em 09:21, GordãoLanches disse:

Duvido muito as medidas com tempo de treino ou o BF tá bem acima dos 18%, de qualquer forma:

• Ciclo é burrice, vai perder regredir na TPC pra no final ter um resultado que teria naturalmente mas se sentindo um lixo até recuperar o eixo.
• Deca 8 semanas não vai te fazer absolutamente nada, mínimo 12-16 semanas pelo menos.
• Objetivo do ciclo então é baixar o BF, que vai ser pela dieta, não pelas drogas.

Assim, o bf foi passado pela nutri, estou sim fazendo dieta mas é que só baixei 2% em 3 meses e isso me desanimou. Mas os dados estão corretos. 

[lorenzo_EP 11193]

Em 27/09/2023 em 09:23, baki_sertanejo disse:

Na verdade não, o bf esta correto. Nutri

 

Não quer dizer nada.