DIÁRIO PRIMEIRA COMPETIÇÃO - 12 DaysOut

[mzampieri 1670]

brabo, acompanhando!!!

[Bonazinho 302]

Insano demais, da pra se dizer que é privilegiado geneticamente tbm. Pouca droga e mta densidade

[RAGER 188]

Em 25/09/2023 em 15:25, adaounder disse:

E td isso ainda fazendo facul integral 

Insano 

 

Ainda tem outras questões pessoais tbm kkkkkkkk, mas quando alguém quer, consegue. 

Maioria inventa desculpa pq não é prioridade/ não quer de vdd

[RAGER 188]

Bom dia, pessoal! 

Como ontem foi dia de shot (seg, qua, sex), vou aproveitar pra compartilhar uma experiência que pode ser um tanto válida pra muitos. É muito frequente vermos pessoas fazendo o uso da trembolona relatando tosse durante a aplicação. Nunca tinha feito o uso desse EAA até alguns dias atrás, mas não até hoje não tive NENHUM quadro de tosse. Isso posto, algumas das formas que você pode evitar esse pequeno quadro de embolia temporária com qualquer hormônio são:

 

1- Não aplicar com a mesma seringa que aspirou da ampola/ frasco: Use uma 30x07 pra aspirar, troca e usa outra (20x5,5 ou 25x7)

2- Se for usar a mesma agulha (que não deveria até por questões de higiene) não deixe nenhuma gotícula na agulha, limpe.

3- Não aplique sem aspirar pra conferir se vem sangue antes. Eu confiro umas 3x antes de apertar o embolo da seringa. 

 

São coisas simples, mas que muita gente pode estar deixando de fazer. Espero ter contribuído de alguma forma!

[Dexter_ 83]

Brabo! Anos sem dar uma escapada da dieta. Parabéns, irmão.

[Júlio César 7 162]

Em 25/09/2023 em 20:35, Bonazinho disse:

Insano demais, da pra se dizer que é privilegiado geneticamente tbm. Pouca droga e mta densidade

Não vem querer tirar o mérito do cara jogando o peso na "genética" não, ele faz o trabalho bem feito mesmo, não fura a dieta e come muito bem. 

[Bonazinho 302]

Em 26/09/2023 em 13:17, Júlio César 7 disse:

Não vem querer tirar o mérito do cara jogando o peso na "genética" não, ele faz o trabalho bem feito mesmo, não fura a dieta e come muito bem. 

Oxi, interpretação ficou a onde? Nao tirei mérito dele, só pontuei que geneticamente ele é acima da média. Pode por 100 caras pra fazer a rotina exatamente igual a dele, poucos ou nenhum irão alcançar o shape dele.

[projetohuck2 4245]

Postou foto do Onlyfan's, por engano amigão ???kkk

 

parece que vai chegar com uma condição bem interessante para um champ's amador..

 

AC.

 

 

[RAGER 188]

Em 26/09/2023 em 14:00, projetohuck2 disse:

Postou foto do Onlyfan's, por engano amigão ???kkk

 

parece que vai chegar com uma condição bem interessante para um champ's amador..

 

AC.

 

 

Que nada kkkkkk. Tu que tá sexualizando a parada kkkkkkk, cheguei no ponto de ver quase tudo como anatomia pura. 

Vlw o elogio, bora!

[RAGER 188]

Segunda-feira foi dia de posterior e glúteo, como padrão lombar ficou dolorida pra k7 ontem, mas tudo em ordem. Desde a noite de domingo (13 dias da competição) estou sentindo desconforto na inserção dos tríceps no cotovelo, a dor tem reduzido conforme o tempo, mas ainda não cessou. Por conta do incômodo troquei o treino de costas que seria hoje pra ontem e farei peito e tríceps hoje. Pra evitar problemas vou reduzir o volume de treino do triceps em 50% e incluir as séries restantes que deveriam ser feitas em outro grupamento (muito provavelmente ombros).

Mais tarde dou o feedback.

-Importante: Amanhã (quinta-feira) começo a hiperhidratação.