Deca + Dura = Será que não da pra melhorar?

[somedieyoung_ 3169]

Em 24/09/2023 em 08:26, Vitor_Maromba disse:

 

Cara.....

 

5 anos de treino, alguns ciclos e essas medidas?

 

Independente da bosta de ciclo que te foi receitado, passou da hora de primeiro rever dieta e treino. 

 

Esses 2 pilares com 100% de certeza não estão certos, sendo assim, pode por a droga que for pra dentro que vai continuar na mesma merda.

É isso,

 

Se tu tá barrigudo não tem 12% de bf, e cai entre nós 1,70 com 75kg se tu "secar" vai sumir.

Esse protocolo tá horrível, até porque nutrólogo não conhece p*rra nenhuma de hormônios, tá confiando no profissional errado.

 

[Vitor_Maromba 7804]

Em 24/09/2023 em 09:09, rbax disse:

Galera..

 

Estou iniciando (novamente) e com medo de incorrer nas mesmas falhas que o amigo tô tópico, ou seja, falta (má) orientação.

 

Alguém tem contato de alguma consultoria online? 

 

Preciso e muito corrigir treino e dieta! 

 

 

 

Nesse tópico tem alguns que indico ao final.

 

 

 

[Gymrat Focado 722]

Sai fora desse nutrologo, esse ciclo ta bem feio, não entendi direito como escreveu, mas de qq forma não faça aquilo.. 

Tbm acho q 12%de bf é impossível ta barrigudo.

 

5 anos de treino fofo e dieta meia bomba, a maioria já deu a resposta, melhorar o treino e dieta.

 

O hormonio não vai corrigir suas falhas, vai acelerar a recuperação pra vc conseguir treinar cada vez mais intenso e melhorar a síntese proteica, ou seja, se vc não estiver com dieta e treino alinhado o seu resultado será ruim.

 

Na minha opinião, considere contratar um personal, sei q é caro, mas se achar um profissional competente vc vai ver q vale o investimento. Faça um pacote de 3-4 meses será o suficiente pra melhorar seu treino e vc aprender mtas coisas.

Mas cuidado pra não escolher um cara q apenas fica fazendo vídeo do aluno e não corrige movimento, as academias estão cheias desse tipo.

 

 

[tmz 8152]

Em 23/09/2023 em 23:09, millgab disse:

O ciclo passado hoje, por semanas, é:

1 - Nandrolona 50 mg + OKG 

2 - nada

3 - Deca 100  mg

4 - nada

5 - Nandrolona 200 mg

6 - Nada

7 - Nandrolona 50 mg + OKG 

8 - nada

9 - Deca 100  mg

 

Uma das coisas mais ridiculas que já vi na vida.

Consulta o CRM desse cara, te garanto que ele não tem especialização, pode olhar o CRM que com certeza ele é clinico geral, formou e ta tirando dinheiro de gente desinformada.

Nutrologia e Ortomolecular são duas especialidades em que 99% dos médicos são picaretas, sempre fuja de ambos, se for procurar um médico pra tratar parte HORMONAL, procure um endocrinologista e consulte antes se realmente o mesmo tem especialização na área.

 

Em 23/09/2023 em 23:09, millgab disse:

Atualmente estou assim:

 

- Idade: 33

- Altura: 1,70

- Peso: 75

- Percentual de gordura(BF) = 12,5%,

- Medidas(braço,peito etc). Biceps= 39, Peito= 109, C=90 

- Tempo de treino= 5 anos

- Objetivo = Secar

 

 

Secar com 75kg?

Você ta "barrigudinho" ou quer ficar com o abdomen aparente? 

 

Eu no seu lugar faria uma dieta normocalórica pra colocar um pouco de qualidade nesse shape, cardio +/- 240 minutos por semana e procura alguém pra te auxiliar com o treino, 5 anos de treino perdidos, vai continuar andando em circulos sem sair do lugar se continuar assim.

 

[VND_138 587]

Mano, que ciclo mais bizarro. 
Já deu pra entender que é melhor não fazer né.  

[Beerus 3129]

O ciclo mais basico que tem para ganhos brutos (com uma boa retenção)  e vc conseguiu estruturar tudo errado e para o objetivo errado haha

[tmz 8152]

Em 25/09/2023 em 12:43, Dougwar disse:

O ciclo mais basico que tem para ganhos brutos (com uma boa retenção)  e vc conseguiu estruturar tudo errado e para o objetivo errado haha

 

Testo e deca não retém maninho, o que retém é a dieta.

A nandrolona não tem ação lipolítica como trembolona ou stanozolol, mas a droga em si não trás retenção ou ganho de gordura, uso bastante nandrolona em cutting pra segurar força e massa muscular e funciona muito bem.

 

 

[Beerus 3129]

Em 25/09/2023 em 12:48, tmz disse:

 

Testo e deca não retém maninho, o que retém é a dieta.

A nandrolona não tem ação lipolítica como trembolona ou stanozolol, mas a droga em si não trás retenção ou ganho de gordura, uso bastante nandrolona em cutting pra segurar força e massa muscular e funciona muito bem.

 

 

testo não retem essa é nova pra mim, pessoal ate para de usar pra subir no palco

[Vitor_Maromba 7804]

Em 25/09/2023 em 12:49, Dougwar disse:

testo não retem essa é nova pra mim, pessoal ate para de usar pra subir no palco

 

Vc quer dizer retenção pelo hormônio ou pelo ester veinho?

 

Retenção pelo hormônio (testo, nandrolona) seja ele qual for eh mínima, não se comparam a retenção de estrogenio e progesterona por exemplo, e mesmo com bf extremamente baixos dificilmente seria notada, por ser mínima.

 

Referente aos esteres, sejam eles quais forem, propionato, enantato, etc,  não existe afinidade química entre água e sal e os mesmos, ou seja, independente do ester usado, não há retenção.

 

Criou se uma lenda toda em cima do bb de que ester longo retia e ester curto não porque era comum o cara meter ester longo no off, quando a dieta deixa retido, e ester curto no pré contest, onde a troca de drogas e uso delas eh acelerado. Hoje isso já caiu, e se o coach n for muito old school vc vê ester longo sendo usado normalmente pré contest.

 

Há algumas falas públicas já disso por parte do abbas,  do saisen,  entre outros. Inclusive o saisen mete deca base e carrega a deca inclusive no pré contest normalmente.

[Vitor_Maromba 7804]

Em 25/09/2023 em 14:03, aqua man disse:

Todo anabolizante retém um pouco de água, uns mais outros menos. Por esse motivo sim antes da competição recomenda-se nao usar pois vc perde um pouco da retenção e fica com o físico mais definido.

Agora isso é diferente de ficar roliço. A retenção do anabolizante nao deixa roliço, o que deixa roliço é a dieta.

Qualquer um aqui que fizer um ciclo percebe que 2-3 semanas depois de parar vc da uma boa desinchada e fica com o físico ainda melhor pois parte da retenção vai  embora. Mas pra isso vc tem que seguir a dieta, senao essas diferenças vc nao percebe.

 

Pra um atleta que usa 10 ou mais gramas antes de subir no palco e lá tem que estar com um bf ridiculamente baixo ok, pros reles mortais daqui que usam 1g e bf extremamente baixo eh 8% a diferença eh insignificante e pode ser toda tirada na dieta.