Relato DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}

[Vinymedinaa 21]

BOA MADRUGADA AMIGOS!

 

Quem vos fala é: Vinycius Medina

idade: 27 anos 

peso: 79.00kg

atura: 1.71 ~

instagram: @vinymedinaa

 

bem como o próprio nome do tópico já diz

esse será um tópico para relatar aos senhores o início de um atleta (tive minha estreia dia 09/09/23 (aproximadamente 70kg on stage) ate a conquista de um pró card 

 

base do ciclo de off até a estreia:

500mg - Enantato de testo

200mg- masteron 

 

preparação propriamente dita (12 semanas)

Base:

500mg - Enantato 

200mg - masteron

300mg - trembo acetato

 

Modificações até a estreia:

substituicao do masteron por oxan oral : 40mg/dia

 

hemo- 50mg (peek week)

 

obviamente, fiz um planejamento que pode e deve sofrer alterações com o tempo mas o norte desse plano será: 75kg on stage em 2024, 80kg em 2025 e 85kg em 2026 (aqui finalmente acredito estar competindo por um pro card) e vai ser isso, step by step.

 

foto 2 semanas da estreia: https://ibb.co/dLpKX10

 

fotos no palco: 

https://ibb.co/XWB4nvF
https://ibb.co/xG3FvJP
https://ibb.co/Thgtsdm

 

 

essa e apenas uma apresentação inicial

espero que acompanhem a jornada e possamos criar uma amizade aqui e troca de relatos/experiências 

 

obs: vou relatar a vocês de 1-3x na semana dependendo da correria da semana.

 

acredito que tenha passado uma boa introdução, porém, ao longo da semana eu voltarei para falar mais sobre.

caso também queiram acompanhar 

Instagram: @vinymedinaa

[carlos.bas 6574]

Em 20/09/2023 em 05:17, Vinymedinaa disse:

preparação propriamente dita (12 semanas)

Base:

500mg - Enantato 

200mg - masteron

300mg - trembo acetato

 

Sem clen e T3?

[Jlanski 232]

Ac 

[Vinymedinaa 21]

Em 20/09/2023 em 06:23, carlosfelipe.bas disse:

 

Sem clen e T3?

Ata é que nesse post só comentei os ergo

parte de secar foi usado 

 

t3+t4 

clemb 4ml 2on 2 off

210~420mg cafeína pre treino 

[Jlanski 232]

Me desculpem se parecer arrogante, mas como pode ter uns caras naturais que conseguem ficar numa condição muito melhor que essa, tipo aquele Alfredo natural, enquanto que alguns nem com trembo fica igual 🤨 escolhidos por Deus geneticamente 

[HeiseN_ 3431]

Vou estar acompanhando, sucesso brother.

[lorenzo_EP 11069]

Em 20/09/2023 em 07:08, Jlanski disse:

Me desculpem se parecer arrogante, mas como pode ter uns caras naturais que conseguem ficar numa condição muito melhor que essa, tipo aquele Alfredo natural, enquanto que alguns nem com trembo fica igual 🤨 escolhidos por Deus geneticamente 

 

Do mesmo jeito que tem marombeiros recreativos naturais com mais shape do que vários aditividados. 

 

🤷‍♂️

[Vinymedinaa 21]

Em 20/09/2023 em 07:08, Jlanski disse:

Me desculpem se parecer arrogante, mas como pode ter uns caras naturais que conseguem ficar numa condição muito melhor que essa, tipo aquele Alfredo natural, enquanto que alguns nem com trembo fica igual 🤨 escolhidos por Deus geneticamente 

Genética + falta de volume 

natural ou tu é seco igual esses cara q parece grande por vídeo e foto mas pessoalmente parece q não treina 

ou tu é fordo forte + gordo

 

claro que existem exceções mas são minoria 

 

a maioria dos naturais são só mentirosos pra enganar jovem burro.

[Vinymedinaa 21]

Em 20/09/2023 em 07:30, HeiseN_ disse:

Vou estar acompanhando, sucesso brother.

Vamos que vamos irmão! Caminhada vai ser longa.

[Victor_Marques 164]

acompanhando!