Dúvida Primeiro Ciclo. Durateston. Opiniões?

[psx 10]

Em 19/09/2023 em 14:08, msm disse:

Com as cargas que você tinha colocado ainda há muita margem para evolução no próprio treino irmão, supino com 10kg é peso de adolescente que entrou recentemente na academia.

Eu estou reciclando os treinos que fiz em março, quando estava sendo acompanhado. Nem me atentei aos pesos. Atualmente estou em 50kg + barra olímpica. Não é lá isso tudo mas é um progresso.

Editado Setembro 19, 2023 às 17:28 por psx

[VND_138 588]

Em 19/09/2023 em 13:40, psx disse:

Obrigado pela resposta, @VND_138. Atualizei o post com minha dieta e exercícios.

 

Vou respondendo seus pontos aqui:

 

 

B&C é uma possibilidade, mas acredito que os danos a longo prazo não batem muito com meus objetivos. Você acha que esse ciclo faria sentido em quanto tempo? 12w, 18w?

Você não colocou quanto está o déficit ou o superávit. Na verdade, até agora não sei se esse ciclo é pra bulk ou cut. 
 

Pelo visto você colocou as cargas mas apagou. Pessoal até disse que você pega muita pouca carga nos exercícios. 
 

Você não respondeu a relação entre aromatizar muito e fazer TPC. 

 

Percebeu que esses pontos que citei só me levam a opinar por você não fazer o ciclo? Você não tem noção do que está fazendo. 
 

Podia até responder as perguntas que me fez nesse último post mas eu prefiro orientar você a NÃO fazer o ciclo. 

Editado Setembro 19, 2023 às 22:40 por VND_138

[psx 10]

Em 19/09/2023 em 15:48, VND_138 disse:

 

Podia até responder as perguntas que me fez nesse último post mas eu prefiro orientar você a NÃO fazer o ciclo.

 

É uma opinião sensata. Vou seguir seu conselho e em alguns meses volto com algo mais concreto.

[Emerson1312 90]

Tu quer ferrar teu eixo, sofrer com tpc, pra ganhar 5kg? Se ajuda também né 

 

Ciclo não vale a pena, ainda mais 8 semanas, ainda mais pra ganhar 5kg,  vai se fuder depois e se bobear perde tudo que ganhou e mais um pouco.

 

Se quer mesmo usar agora, contrata um profissional pra te orientar, se for fazer merda vai fazer direito pelo menos