Devo desistir da academia para estudar?

[AlchemistBody 8]

Como diz o título, estou pensando seriamente em desistir da academia para ganhar mais tempo do meu dia a dia para estudar. Isso seria uma boa ideia?

Tenho 19 anos, 1,83 de altura e míseros 58kg.

Sempre fui magro desse jeito, mas fiz academia 2020 até 2021 e isso me fez um bem danado. Eu tinha ganhado mais corpo (cheguei até os 62kg, o que era muito para alguém que tinha 55kg), tava me sentindo mais disposto, confiante e me ajudava a esquecer alguns problemas. Até tava ganhando mais elogios e sendo mais desejado pelas mulheres (e olha que eu namorava na época).

Parei com academia metade de 2021 por conta do término traumático que eu tive com a minha ex. 
Por causa disso, perdi (quase) todo peso que eu ganhei e agora estanquei nos 58kgs.

Estava querendo voltar e até cheguei a pagar a mensalidade, mas fui apenas umas duas vezes. 
Atualmente trabalho 4 horas por dia (trampo de jovem aprendiz) e durante a tarde ia ser o tempo que eu ia usar para a academia e a noite estudaria para o enem.
O problema, é que a noite eu não consigo estudar, pois na maioria das vezes tenho que parar pra ajudar a olhar os meus irmãos enquanto meus pais fazem alguma coisa (seja a janta, ou estender roupa ou etc...), e não dá pra deixar eles sozinhos na sala pois além da idade (um tem 3 anos e outro 4) um deles ainda é autista (o de 4 anos), assim precisando de mais cuidados.

Ou seja, a noite eu não consigo ter tempo pra estudar, e o tempo que eu tenho de tarde (que seria perfeito, já que os meus irmãos estudam durante esse horário) eu estou na academia.

Até tentei montar um treino fullbody e ir 3x na semana, mas nas duas vezes que eu fui recentemente com esse tipo de treino, eu acabei com uma dor horrível no posterior de coxa do dia seguinte, me atrapalhando na hora de andar e me deixando mais cansado/desanimado para o próximo treino.

Enfim, com essa situação toda, o que eu deveria fazer? Eu deveria continuar tentando conciliar a academia com os trabalhos e os estudos pro enem ou eu deveria desistir, focar nos estudos e deixar a academia para um próximo momento da minha vida (provavelmente sendo esse momento quando eu terminasse a faculdade e já estivesse empregado em uma das área que desejo atuar).

[zRhayan 548]

Se achar que deve parar de treinar, pare.

Se achar que nao deve parar, nao pare.

[HeiseN_ 3364]

Brother, o que posso te falar é:

Busque um terapeuta, psicólogo, qualquer coisa. Você claramente tem alguns problemas pra arrumar, alguns traumas não resolvidos e coisas que carrega até hoje. Não é o primeiro tópico assim e tu demonstra isso em cada comentário seu, não estou falando isso pra te diminuir ou julgar, é realmente para ajudar. Tem que ter coragem pra buscar ajuda.

 

[wsd- 58]

meu amigo, com 4h de expediente diário dá pra estudar, ter duas familias e treinar.

vamos lá:

8h ao 12h - trabalho

12h30 - almoço

13h - 18h (???)

19h em diante... - cuidar dos seus irmãos.

 

além disso, que horas seus irmãos dormem? depois que eles dorme, não dá pra dar uma estudada de leve?

 

com 2h - 3h de estudo focado dá pra passar tranquilamente no ENEM (a não ser que vc queira medicina, aí o buraco é mais embaixo)

 

[AlchemistBody 8]

Em 15/09/2023 em 14:29, HeiseN_ disse:

Brother, o que posso te falar é:

Busque um terapeuta, psicólogo, qualquer coisa. Você claramente tem alguns problemas pra arrumar, alguns traumas não resolvidos e coisas que carrega até hoje. Não é o primeiro tópico assim e tu demonstra isso em cada comentário seu, não estou falando isso pra te diminuir ou julgar, é realmente para ajudar. Tem que ter coragem pra buscar ajuda.

 

Olha, peço desculpas se nos meus últimos tópicos eu tenha sido grosso. Já fui no CAPS pedir o encaminhamento, estou esperando aguardarem um psicólogo. 

Dito isso, Eu só quero saber se vale a pena continuar tentando ou se eu devia esperar para quando eu estivesse mais estabilizado (digo isso na questão dos horários/ rotina).

 Ah, e por causa do psicólogo, se eu conseguir, eu teria que ir no mínimo 1x por semana, sobrando menos tempo ainda para estudar.

 

 

Em 15/09/2023 em 14:30, wsd- disse:

meu amigo, com 4h de expediente diário dá pra estudar, ter duas familias e treinar.

vamos lá:

8h ao 12h - trabalho

12h30 - almoço

13h - 18h (???)

19h em diante... - cuidar dos seus irmãos.

 

além disso, que horas seus irmãos dormem? depois que eles dorme, não dá pra dar uma estudada de leve?

 

com 2h - 3h de estudo focado dá pra passar tranquilamente no ENEM (a não ser que vc queira medicina, aí o buraco é mais embaixo)

 

Cara, saio do trabalho 12:00 e chego em casa 13:00. Pego um brt e um ônibus para ir para voltar.

 

Das 13:00 até as 17:00 da para estudar se eu só fizesse isso, mas ainda tenho que lavar a louça e fazer a comida as vezes.

Dependendo do dia perco de 30 minutos a uma hora nisso. Se eu faço academia no dia, acabo chegando na academia 14:00 e saindo 15:00. 16:00 já tenho que me arrumar pra ir buscar o meu irmão com a minha mãe ou eu fico em casa preparando a mamadeira para quando eles chegarem. Depois disso, fico a maior parte do tempo na sala ajudando a olhar eles e fazendo algumas tarefas de casa (louça, café da tarde, ajudando a minha mãe a arrumar eles e etc...).

Isso vai até umas 21:00 quando meu pai chega, aí as vezes consigo ficar de boa no meu quarto, mas as vezes ainda tenho que fazer o arroz (o resto o meu pai geralmente faz).

Ae o resto segue igual o texto.

 

Bem essa é mais ou menos a minha rotina.

[AlchemistBody 8]

Em 15/09/2023 em 14:30, wsd- disse:

meu amigo, com 4h de expediente diário dá pra estudar, ter duas familias e treinar.

vamos lá:

8h ao 12h - trabalho

12h30 - almoço

13h - 18h (???)

19h em diante... - cuidar dos seus irmãos.

 

além disso, que horas seus irmãos dormem? depois que eles dorme, não dá pra dar uma estudada de leve?

 

com 2h - 3h de estudo focado dá pra passar tranquilamente no ENEM (a não ser que vc queira medicina, aí o buraco é mais embaixo)

 

Esqueci de falar, não quero medicina kkkkk

 

Estou querendo ou ciências da computação, ou contabilidade ou administração (ambos ou na UFRJ ou na UFF).

[Beerus 3129]

Em 15/09/2023 em 14:21, AlchemistBody disse:

Como diz o título, estou pensando seriamente em desistir da academia para ganhar mais tempo do meu dia a dia para estudar. Isso seria uma boa ideia?

Tenho 19 anos, 1,83 de altura e míseros 58kg.

Sempre fui magro desse jeito, mas fiz academia 2020 até 2021 e isso me fez um bem danado. Eu tinha ganhado mais corpo (cheguei até os 62kg, o que era muito para alguém que tinha 55kg), tava me sentindo mais disposto, confiante e me ajudava a esquecer alguns problemas. Até tava ganhando mais elogios e sendo mais desejado pelas mulheres (e olha que eu namorava na época).

Parei com academia metade de 2021 por conta do término traumático que eu tive com a minha ex. 
Por causa disso, perdi (quase) todo peso que eu ganhei e agora estanquei nos 58kgs.

Estava querendo voltar e até cheguei a pagar a mensalidade, mas fui apenas umas duas vezes. 
Atualmente trabalho 4 horas por dia (trampo de jovem aprendiz) e durante a tarde ia ser o tempo que eu ia usar para a academia e a noite estudaria para o enem.
O problema, é que a noite eu não consigo estudar, pois na maioria das vezes tenho que parar pra ajudar a olhar os meus irmãos enquanto meus pais fazem alguma coisa (seja a janta, ou estender roupa ou etc...), e não dá pra deixar eles sozinhos na sala pois além da idade (um tem 3 anos e outro 4) um deles ainda é autista (o de 4 anos), assim precisando de mais cuidados.

Ou seja, a noite eu não consigo ter tempo pra estudar, e o tempo que eu tenho de tarde (que seria perfeito, já que os meus irmãos estudam durante esse horário) eu estou na academia.

Até tentei montar um treino fullbody e ir 3x na semana, mas nas duas vezes que eu fui recentemente com esse tipo de treino, eu acabei com uma dor horrível no posterior de coxa do dia seguinte, me atrapalhando na hora de andar e me deixando mais cansado/desanimado para o próximo treino.

Enfim, com essa situação toda, o que eu deveria fazer? Eu deveria continuar tentando conciliar a academia com os trabalhos e os estudos pro enem ou eu deveria desistir, focar nos estudos e deixar a academia para um próximo momento da minha vida (provavelmente sendo esse momento quando eu terminasse a faculdade e já estivesse empregado em uma das área que desejo atuar).

tem treino de 40 minutos 3 a 4 vezes na semana isso ta te fazendo falta nos estudos é pq vc nao ta estudando direito

lembrando que o corpo em ordem e exercitado ajuda com os estudos

[Alan Luan 169]

Se o problema é o tempo, compraria um tênis de corrida  e iria correr na rua. Correndo perdo de casa, economizaria um bom tempo do seu dia comparado a ir e voltar da academia.

 

Agora, não praticar atividade física e se matar estudando é pedir para desenvolver algum problema de saúde mental. Ademais, qualquer pessoa que já estudou seriamente sabe que se a cabeça não está boa é difícil conseguir performar nos estudos. Então, gastar uns 20-30 min correndo é quase um investimento aos seus estudos.

Editado Setembro 15, 2023 às 17:50 por Alan Luan

[juhchaos 420]

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Editado Julho 29, 2024 às 13:44 por juhchaos

[ghzinn 485]

Primeiro vá por partes, faça seu expediente diário, faça suas refeições (faça marmitas pra semana toda se necessário, e quando for o horário é só esquentar e comer), faça seu treino a tarde, e use o tempo até o período da noite ou até a hora que ainda não está com seus irmãos para estudar, fora que você provavelmente não trabalha nos fins de semana, então teria tempo de sobra certo? Se você quer trabalhar, treinar e estudar, precisa sacrificar seu tempo livre, principalmente nos fins de semana