[DIARIO] UM FRANGO BUSCANDO O SHAPE!

[ThorMitologicamenteAcurado 4844]

Opa meu mano ai sim, desculpa se te julguei mal.

 

Em 04/11/2023 em 15:49, James_Bude disse:

tem muito dia q eu ja fico esperando a hora de ir

Entendo muito bem cara, domingo que não treino por exemplo só fico pensando no supino de segunda-feira kkk.

 

Em 04/11/2023 em 15:49, James_Bude disse:

meu humor ta muito quebrado, e q indo pra academia melhoro muito

Sei como é isso cara, eu sou um cara ansioso e a academia ajuda demais.

 

Em 04/11/2023 em 15:49, James_Bude disse:

mas como vc disse isso tem q passar longe de ser o fator principal, ate pq é algo muito superficial, e a pessoa tende a desistir muito facil ( quase 90% das pessoas q entram na academia). 

Exatamente meu nobre, mas é uma estrada longa que vale muito a pena.

 

Tudo de melhor para vc meu mano, bom fim de semana!

 

 

 

[HeiseN_ 3339]

Assino embaixo do que o @ThorMitologicamenteAcurado disse.

 

Acho que encontrar a real motivação vai te fazer alinhar melhor a expectativa vs realidade dos resultados, e então você não irá ficar tão ansioso com o processo.

 

Na boa, depois de um tempo você nem liga mais pra mulher KKKKKKKK, o rolê se torna uma obsessão pra você ser melhor que você mesmo. O Tinder fica vibrando e tu nem liga mais, basicamente tudo o que desvia você do foco você evita. Só vai atrás quando quer transar mesmo.

 

Fora isso, entenda que botando o shape o que mais aparece é gay e não mulher. Pô, postei a foto do Cbum vs Ramon no stories hoje e uns gays responderam, um teve a cara de pau de falar "queria ver o seu" KKKKKKKK.

 

Editado Novembro 4, 2023 às 22:10 por HeiseN_

[James_Bude 127]

Em 04/11/2023 em 19:09, HeiseN_ disse:

Assino embaixo do que o @ThorMitologicamenteAcurado disse.

 

Acho que encontrar a real motivação vai te fazer alinhar melhor a expectativa vs realidade dos resultados, e então você não irá ficar tão ansioso com o processo.

 

Na boa, depois de um tempo você nem liga mais pra mulher KKKKKKKK, o rolê se torna uma obsessão pra você ser melhor que você mesmo. O Tinder fica vibrando e tu nem liga mais, basicamente tudo o que desvia você do foco você evita. Só vai atrás quando quer transar mesmo.

 

Fora isso, entenda que botando o shape o que mais aparece é gay e não mulher. Pô, postei a foto do Cbum vs Ramon no stories hoje e uns gays responderam, um teve a cara de pau de falar "queria ver o seu" KKKKKKKK.

 

 

mas e ai? vc mandou a foto do seu pra eles? kkkkkkkk

 

brincadeiras a parte, sempre uma honra ter vc comentando aqui @HeiseN_. e eu concordo com tudo q vcs disseram. ter alguns motivos próprios antes é sim mais importante do q esses q eu falei (q sao até bobos se a gente parar pra pensar, porque são “superficiais”, tanto q é só ver o tanto de pessoa q pega mt gente e ao msm tempo se sente vazia.)  

 

eu estudo em casa, eu praticamente não tenho mt tempo pra sair,  então parte do meu ciclo social é meio quebrado ai. 

como eu disse em cima, n adianta eu ser hipócrita, tem fase q eu to mais de boa sozinho, mas tem fase q eu fico mt afim de conhecer gente nova( principalmente mulher pra ficar ),  o que sobra mais a rede social.  

 

e a rede social é o mundinho da aparência, eu nao sou feio, mas tbm nao sou no nivel de aparência a ponto de chamar atenção das mulheres q eu quero ( muitas vezes me atraio ate por umas ratinhas de academia), q demonstram um lifestyle e tudo. mas eu ainda nao me sinto confiante em demonstrar isso no insta por exemplo pq o shape ainda nao fala por si só, e ai disso as vezes nasce essa ânsia de chegar logo q vem aparecendo mais agora e q eu to tentando lutar contra. 

 

mas obviamente esse não chega nem perto do motivo principal q eu tenho pra treinar. existem pelo menos uns 4 motivos fortes antes disso ai. olhar pra trás e ver o quanto eu evolui ( mesmo nao sendo o esperado), e cada dia q passa matar o grilo q ja foi de 60kg dá uma satisfação imensa. sem contar quando eu vejo uma pessoa q treinava cmg ha um ano, ela para, e volta depois, e eu olho e penso:”cara. essa pessoa foi, voltou, e eu continuo no processo, sem falhar”. ou entao ver uma foto / video antigo. sao coisas realmente gratificantes e por essas e outras, eu pretendo nunca mais parar.  

 

[James_Bude 127]

ATUALIZAÇÃO 

 

OBJETIVO: MANUTENÇÃO 

PESO: 79.7 KG (+0,3) 

 

Segunda semana seguida em que meu peso aumenta 0,3. Eu ainda acredito q eu esteja em manutenção calórica. pois meu peso desde o inicio de manutenção variou entre 79.4 e 78.8. mas se subir pra 80 na próxima semana,  é sinal de alerta de um possível bulking levíssimo e irei reduzir mais 150kcal.

 

de resto, sem muitas novidades. continuo fazendo o basico e óbvio. irei mudar de cidade no fim desse mês/ inicio do mês que vem e assim finalmente poderei mudar minha dieta pra 4 refeições somente, e também me achar com as cargas dos novos aparelhos/ halteres etc.

será um treino mais curto. atualmente ta sendo entre 1h20- 1h30, porque perco bastante tempo montando td isso e as vezes demoro um pouco mais na última série pra quebrar um platô. 

 

PS: Duduzao nao mentiu quando disse q eu mais falo sozinho do que tudo aqui nesse topic. participem maissss porraaaaaaa 😂😂😂😂

[projetohuck2 4243]

AC

[Lusca Batata 356]

Irmão, meu conhecimento é limitadíssimo! Porém, vou participar do seu tópico para você não se sentir sozinho... kkkkkkkkk

Estou acompanhando aqui à um tempo já! Mas sou tipo um Ghost Reader kkkkk.

Gostei muito de compartilhar minhas metas, ganhos, e dificuldades com a galera e também, poder acompanhar a evolução de pessoas normais. Motiva ainda mais à seguir no foco!

 

Em 10/11/2023 em 14:30, James_Bude disse:

irei mudar de cidade no fim desse mês/ inicio do mês que vem

O que eu posso te dizer é:

BOA SORTE!

 

Mudança é sempre muito trabalhoso e complicado. Porém, todo processo de mudança é assim.

E depois que a mudança foi concluída, a sensação de alívio é enorme!

 

[Alan Luan 169]

Em 05/11/2023 em 00:05, James_Bude disse:

 

mas e ai? vc mandou a foto do seu pra eles? kkkkkkkk

 

brincadeiras a parte, sempre uma honra ter vc comentando aqui @HeiseN_. e eu concordo com tudo q vcs disseram. ter alguns motivos próprios antes é sim mais importante do q esses q eu falei (q sao até bobos se a gente parar pra pensar, porque são “superficiais”, tanto q é só ver o tanto de pessoa q pega mt gente e ao msm tempo se sente vazia.)  

 

eu estudo em casa, eu praticamente não tenho mt tempo pra sair,  então parte do meu ciclo social é meio quebrado ai. 

como eu disse em cima, n adianta eu ser hipócrita, tem fase q eu to mais de boa sozinho, mas tem fase q eu fico mt afim de conhecer gente nova( principalmente mulher pra ficar ),  o que sobra mais a rede social.  

 

e a rede social é o mundinho da aparência, eu nao sou feio, mas tbm nao sou no nivel de aparência a ponto de chamar atenção das mulheres q eu quero ( muitas vezes me atraio ate por umas ratinhas de academia), q demonstram um lifestyle e tudo. mas eu ainda nao me sinto confiante em demonstrar isso no insta por exemplo pq o shape ainda nao fala por si só, e ai disso as vezes nasce essa ânsia de chegar logo q vem aparecendo mais agora e q eu to tentando lutar contra. 

 

mas obviamente esse não chega nem perto do motivo principal q eu tenho pra treinar. existem pelo menos uns 4 motivos fortes antes disso ai. olhar pra trás e ver o quanto eu evolui ( mesmo nao sendo o esperado), e cada dia q passa matar o grilo q ja foi de 60kg dá uma satisfação imensa. sem contar quando eu vejo uma pessoa q treinava cmg ha um ano, ela para, e volta depois, e eu olho e penso:”cara. essa pessoa foi, voltou, e eu continuo no processo, sem falhar”. ou entao ver uma foto / video antigo. sao coisas realmente gratificantes e por essas e outras, eu pretendo nunca mais parar.  

 

 

 

Bom, pelo menos tu é sincero. Rs

 

Se parte da sua motivação é essa, não vejo problema em externalizar.

 

Negócio é ter paciência. A maldita da paciência é o que nos falta na maioria das vezes.

[James_Bude 127]

Em 10/11/2023 em 14:50, Lusca Batata disse:

Irmão, meu conhecimento é limitadíssimo! Porém, vou participar do seu tópico para você não se sentir sozinho... kkkkkkkkk

Estou acompanhando aqui à um tempo já! Mas sou tipo um Ghost Reader kkkkk.

Gostei muito de compartilhar minhas metas, ganhos, e dificuldades com a galera e também, poder acompanhar a evolução de pessoas normais. Motiva ainda mais à seguir no foco!

 

 

   hahaha mt obrigado irmao. fico grato em saber q vem acompanhando e feliz q vc vai evoluindo também! o processo é lento, longo mas sempre vale a pena!!

 

Em 10/11/2023 em 14:50, Lusca Batata disse:

O que eu posso te dizer é:

BOA SORTE!

 

Mudança é sempre muito trabalhoso e complicado. Porém, todo processo de mudança é assim.

E depois que a mudança foi concluída, a sensação de alívio é enorme!

 

 simm!! eu nao vejo a hora de me mudar logo. outros ares, cidade maior, mais opção. Aqui eu so fico de casa pra academia, da academia pra casa. acaba estressando um pouco 😂

[James_Bude 127]

Em 10/11/2023 em 14:51, Alan Luan disse:

 

 

Bom, pelo menos tu é sincero. Rs

 

Se parte da sua motivação é essa, não vejo problema em externalizar.

 

Negócio é ter paciência. A maldita da paciência é o que nos falta na maioria das vezes.

kkkk valeu meu mano!! paciência sempre, é foda!

e acho q a maioria da galera também tem essa parte de motivação.. po.. o cara vai dizer q ficar bonito e shapado pro sexo oposto nao é foda?? kkkkk.  o filósofo piton ja dizia a velha frase dele. mas  a galera nao gosta de externalizar isso. eu nao tenho problema nenhum em dizer 😂😂

[Lusca Batata 356]

Em 10/11/2023 em 15:17, James_Bude disse:

fico grato em saber q vem acompanhando e feliz q vc vai evoluindo também! o processo é lento, longo mas sempre vale a pena!!

Irmão, a evolução é basicamente uma equação que tem como um dos fatores mais importantes, o tempo. Quando fazemos o que precisa ser feito (dieta, treino, estudo...) aliado com o tempo, o resultado vem! As vezes o fator tempo é diferente pra mim e para você, porém se o fator tempo estiver à nosso favor, o resultado chega!

 

Uma vez ouvi uma frase muito impactante pra mim:

"Não há crença limitante que não se curve aos resultados!"

Ou seja, se tem dúvida, vai lá e faz, o resultado da sua ação vai acabar com suas crenças limitantes!

 

Em 10/11/2023 em 15:17, James_Bude disse:

eu nao vejo a hora de me mudar logo. outros ares, cidade maior, mais opção. Aqui eu so fico de casa pra academia, da academia pra casa. acaba estressando um pouco

Pô que dahora irmão! Ficar numa rotina assim cansa também.

Que essa mudança seja de muito aprendizado e evolução para você!

 

TMJ!