Bulking - Projeto Rinoceronte (chifrudo e grande)

[pedrumart 32]

Meus amigos, venho abrir aqui para pedir a opinião de vocês e abrir um diário para relatar meu primeiro projeto de bulking! 
 

Fiz um Cutting com 1 dura por semana (de farmácia) e 60mg de oxa.

 

Resultado hoje:

1,84m

87kg 

10% de gordura

 

vou segurar uns 40/50 dias com testo only  pra matar as dura que sobraram aqui(250mg só para manter) e quero começar um bulking pesado para largar de vez a carcaça frangolina, aí seguem minhas dúvidas:

 

Pretendo manter testo (enantato Landerlan), o que mais seria interessante pensando em bulking?  

 

Testo + deca?

 

Testo + Diana (tenho um certo receio de jogar Diana por ter feito Oxa no Cutting, meu medo do fígado trabalhar muito),

 

ou uma testo + hemogenin (mesmo medo do Diana)? 
 

Nutricionista já está alinhado, personal também então tudo será seguido à risca, é hora de esquecer o chifre e ficar gigante!  

[HeiseN_ 3340]

O chifre é motivador.

 

Bora boi! Vou estar acompanhando.

[pedrumart 32]

Em 14/09/2023 em 07:46, HeiseN_ disse:

O chifre é motivador.

 

Bora boi! Vou estar acompanhando.

O chifre vale mais que uma Trembo 😂😂🙏🏻

[FCF_01 11]

Bom dia, acompanhando. 

[AlemãoVazquez 2447]

Testo e deca é o básico, arroz e feijão e dificilmente dá errado.

 

Testo + diana pode até usar, mas normalmente não se usa diana ou hemo por muitas semanas, então não faz sentido usá-los em bulking com o intuito de substituir a deca, por exemplo.

Dianabol em si me deu alguma alteração nas enzimas hepáticas, hemogenin não. 

 

Uma estratégia aceitável e bem comum é usar algum dos dois como kick start, usa-se por algumas semanas (4~6), no inicio do protocolo, com intuito de aumentar o desempenho nos treinos e usufruir dos benefícios mais rapidamente enquanto a deca + testo não empilha (inclusive estou fazendo isso exatamente agora).

 

Em relação à doses, visto que seus dados estão corretos, podemos supor que você tem um shape aceitável, sendo assim, dose baixa não faz muito sentido (a menos que seja extremamente conservador), portanto, o básico (novamente) 500+500 deca/testo + 40~60mg/dia de dianabol. Testo+deca a perder de vista, ~20semanas e dianabol de 4 a 6. 

[pedrumart 32]

Em 14/09/2023 em 09:02, AlemãoVazquez disse:

Testo e deca é o básico, arroz e feijão e dificilmente dá errado.

 

Testo + diana pode até usar, mas normalmente não se usa diana ou hemo por muitas semanas, então não faz sentido usá-los em bulking com o intuito de substituir a deca, por exemplo.

Dianabol em si me deu alguma alteração nas enzimas hepáticas, hemogenin não. 

 

Uma estratégia aceitável e bem comum é usar algum dos dois como kick start, usa-se por algumas semanas (4~6), no inicio do protocolo, com intuito de aumentar o desempenho nos treinos e usufruir dos benefícios mais rapidamente enquanto a deca + testo não empilha (inclusive estou fazendo isso exatamente agora).

 

Em relação à doses, visto que seus dados estão corretos, podemos supor que você tem um shape aceitável, sendo assim, dose baixa não faz muito sentido (a menos que seja extremamente conservador), portanto, o básico (novamente) 500+500 deca/testo + 40~60mg/dia de dianabol. Testo+deca a perder de vista, ~20semanas e dianabol de 4 a 6. 

Porra salvou minhas dúvidas!!! Tava pensando exatamente sobre essa dosagem, essa dosagem 500/500 de testo e deca voce acha de boa manter um tempo maior tipo (6/7 meses) tendo acompanhamento do Endocrino ou depois de uns 5 meses já vale jogar essa dose na metade, manter de cruise pra dps voltar um Cutting fim de 2024? 

[AlemãoVazquez 2447]

Em 14/09/2023 em 09:20, pedrumart disse:

Porra salvou minhas dúvidas!!! Tava pensando exatamente sobre essa dosagem, essa dosagem 500/500 de testo e deca voce acha de boa manter um tempo maior tipo (6/7 meses) tendo acompanhamento do Endocrino ou depois de uns 5 meses já vale jogar essa dose na metade, manter de cruise pra dps voltar um Cutting fim de 2024? 

 

Cara, ai vai depender de como está o andamento do teu bulking. 

Chega num ponto que o corpo já não responde tão bem ao excesso e ai seria hora de ajustar as velas e segurar a onda um pouco, mas o tempo exato não tem como prever. Tem gente que consegue ficar 6, 7 meses em bulking e continuar evoluindo e tem gente que com 4 meses já perdeu a mão e só tá acumulando gordura, rendimento uma merda e etc. 

 

Sobre exames e acompanhamento, em bulking normalmente o que pega mais é a parte cardiológica, portanto o acompanhamento mais adequado seria com um cardiologista ao invés de um endócrino. De testo e deca o que pode esperar de alteração é mais hematócrito mesmo, E2 e prolactina também, porém mais simples de regular e se usar Dianabol, se atentar à pressão arterial. 

[Beerus 3115]

vai com calma q vc ganhou chifre e nao outro rim

[pedrumart 32]

Em 14/09/2023 em 09:41, AlemãoVazquez disse:

 

Cara, ai vai depender de como está o andamento do teu bulking. 

Chega num ponto que o corpo já não responde tão bem ao excesso e ai seria hora de ajustar as velas e segurar a onda um pouco, mas o tempo exato não tem como prever. Tem gente que consegue ficar 6, 7 meses em bulking e continuar evoluindo e tem gente que com 4 meses já perdeu a mão e só tá acumulando gordura, rendimento uma merda e etc. 

 

Sobre exames e acompanhamento, em bulking normalmente o que pega mais é a parte cardiológica, portanto o acompanhamento mais adequado seria com um cardiologista ao invés de um endócrino. De testo e deca o que pode esperar de alteração é mais hematócrito mesmo, E2 e prolactina também, porém mais simples de regular e se usar Dianabol, se atentar à pressão arterial. 

Justo! Sou ectomorfo, nunca fiz bulking hormonizado mas geralmente meu corpo responde mais lentamente ao bulking porém por um período maior. Valeu pelas dicas

[AlemãoVazquez 2447]

Em 14/09/2023 em 09:48, pedrumart disse:

Justo! Sou ectomorfo, nunca fiz bulking hormonizado mas geralmente meu corpo responde mais lentamente ao bulking porém por um período maior. Valeu pelas dicas

 

Se nunca fez bulking hormonizado, não tem muito parâmetro de comparação. Vai fazendo e percebendo como está sua resposta. 

Com cerca de 4 meses aproximadamente, as vezes até antes, já dá pra ter uma ideia se dá pra continuar ou não, importante manter a sensibilidade à insulina e a ingestão de calorias limpas, além disso, os treinos tem que ser realmente paulada. E não deixa de fazer cardio!