OXANDROLONA 10MG - 22 ANOS

[Skinnykitty 0]

Oie gente, 

Faço musculação há muito tempo (desde os 15 anos/tenho 22), mas sempre tive shape de "franga": pouca massa muscular, muito acúmulo de gordura na região abdominal E NO CULOTE e resto do corpo "fino" (braços finos, pernas finas...). TENHO MUITA MUITA celulite NO BUMBUM. e olha que eu treino ele ein!!! 

Esse ano levei bem mais a sério a musculação e a dieta, mas mesmo assim, quem me olha (e eu também acho isso), nem diz que eu treino. Vou colocar uma foto pra vocês do dia 29/06/2023, até para vocês avaliarem também, por favor, não me avacalhem, quero ser ajudada, apenas.

Enfim, decidida a ficar com o SHAPE SLIM (não quero ser cavalona), comprei oxandrolona 10mg da ThermoFischer e to tomando 08h e 20h, com objetivo de SECAR. Essa foi a minha primeira semana, ainda não tive nenhum colateral. Me senti mais forte, consegui aumentar bem meus pesos, mas to me sentindo mais gordinha (?)... a fome que dá é horrível!!! mas to me controlando e tentando seguir a dieta. 

To treinando 6 dias na semana. 2 dias com aeróbico. 

Gostaria de contar minha experiência dessa primeira semana e saber de vocês se ta uma dose boa e o que vocês fariam. 

 

Editado Setembro 1, 2023 às 18:39 por Skinnykitty

[Beerus 3137]

A foto ta com erro.

20mg de oxandrolona é muito para o primeiro contato o comum é 5mg vc esta com uma dose 4 vezes maior.

Perda de gorudura e a celulite vao vim da sua dieta a oxandrolona vai ajudar um pouco talvez 10% mas nao muito mais que isso, não vai ser ela que vai resolver seus problemas

[Skinnykitty 0]

Em 01/09/2023 em 15:00, Dougwar disse:

A foto ta com erro.

20mg de oxandrolona é muito para o primeiro contato o comum é 5mg vc esta com uma dose 4 vezes maior.

Perda de gorudura e a celulite vao vim da sua dieta a oxandrolona vai ajudar um pouco talvez 10% mas nao muito mais que isso, não vai ser ela que vai resolver seus problemas

Cara, então, a questão é que o meu contato só tinha de 10mg, você acha que eu devo tomar uma por dia, ao invés de duas?

Eu sei sobre dieta e treino, mas eu já mantenho um estilo de vida saudável há um tempo e não evoluo muito, principalmente no cutting. Para manter o percentual baixo, eu como 900kcal por dia, mais que isso, vai embora....

[Beerus 3137]

Em 01/09/2023 em 15:04, Skinnykitty disse:

Para manter o percentual baixo, eu como 900kcal por dia, mais que isso, vai embora....

como esta o cardio? vc treina qto tempo por dia? qts passos vc da por dia?

Não existe isso de mulher comer abaixo de 1000kcal, nesse ponto ja nao fica saudavel

[Beerus 3137]

qual seus status?

Peso, altura, idade?

[Skinnykitty 0]

Em 01/09/2023 em 15:09, Dougwar disse:

como esta o cardio? vc treina qto tempo por dia? qts passos vc da por dia?

Não existe isso de mulher comer abaixo de 1000kcal, nesse ponto ja nao fica saudavel

Cardio 40 min (bike ) 2x na semana. Meu treino é aproximadamente 1h30/2h. Trabalho em escritório então muitos passos eu não dou kkk. 

Então, foi com essa quantidade de calorias que eu consegui secar e manter, mas ficou insustentável pra mim. Hoje em dia, por exemplo to consumindo entre 2k 2k500

[Beerus 3137]

Em 01/09/2023 em 15:11, Skinnykitty disse:

Cardio 40 min (bike ) 2x na semana. Meu treino é aproximadamente 1h30/2h. Trabalho em escritório então muitos passos eu não dou kkk. 

Então, foi com essa quantidade de calorias que eu consegui secar e manter, mas ficou insustentável pra mim. Hoje em dia, por exemplo to consumindo entre 2k 2k500

tem q aumentar esse cardio, da pra comer razoável e secar, mas tem que fazer cardio 5 a 7 dias na semana, e vc vai aumentando o tempo conforme for estagnando, não da pra so tirar calorias da dieta

[Beerus 3137]

Em 01/09/2023 em 15:11, Skinnykitty disse:

Cardio 40 min (bike ) 2x na semana. Meu treino é aproximadamente 1h30/2h. Trabalho em escritório então muitos passos eu não dou kkk. 

Então, foi com essa quantidade de calorias que eu consegui secar e manter, mas ficou insustentável pra mim. Hoje em dia, por exemplo to consumindo entre 2k 2k500

as 900 kcal vc fazia todos os dias ou relaxava no final de semana?

[Skinnykitty 0]

Em 01/09/2023 em 15:11, Dougwar disse:

qual seus status?

Peso, altura, idade?

22 anos

57kg

161

 

[Skinnykitty 0]

Em 01/09/2023 em 15:14, Dougwar disse:

as 900 kcal vc fazia todos os dias ou relaxava no final de semana?

rsssssssssss ai vc tem um ponto

 

Em 01/09/2023 em 15:13, Dougwar disse:

tem q aumentar esse cardio, da pra comer razoável e secar, mas tem que fazer cardio 5 a 7 dias na semana, e vc vai aumentando o tempo conforme for estagnando, não da pra so tirar calorias da dieta

Quantos min de cardio por dia??