Omega 3 e multivitaminico

[NIAZASLAN]

Boa noite gente, gostaria de saber em quais horarios são bons pra serem utilizados omega 3 e multivitaminico? li que para usuarios de estereoides suplementos assim são bons, fora os beneficios do omega 3.

[Emerson1312]

Acompanhando.

 

Eu tomo após a janta, 1 caps de cada.

 

Multivitamínico eu sei que é bom não tomar de estômago vazio, pode causar enjôo

[Mr_Santoxs]

Acompanhando

[Sazonal]

De manhã pra não esquecer rs

[Mauriciosnutri]

Ômega e multi sempre com refeições completas.

  Em 30/08/2023 em 00:10, NIAZASLAN disse:

? li que para usuarios de estereoides suplementos as

Expandir  

Se a alimentação estiver ajustada, com bom aporte de frutas, legumes, verduras, fontes de ômega-3 como salmão, atum, linhaça e chia, não tem necessidade da suplementação. 

[Mr_Santoxs]

  Em 30/08/2023 em 02:27, Mauriciosnutri disse:

Ômega e multi sempre com refeições completas.

Se a alimentação estiver ajustada, com bom aporte de frutas, legumes, verduras, fontes de ômega-3 como salmão, atum, linhaça e chia, não tem necessidade da suplementação. 

Expandir  

No meu caso fica ruim a questão do ômega 3. preço por aqui não tá muito bom e não me dou com o enlatado. To tomando em capsula junto do almoço mas não pesquisei se tem algum momento mais indicado, ou alguma contra indicação como do multivitamínico em jejum

[Mauriciosnutri]

  Em 30/08/2023 em 02:38, Mr_Santoxs disse:

No meu caso fica ruim a questão do ômega 3. preço por aqui não tá muito bom e não me dou com o enlatado. To tomando em capsula junto do almoço mas não pesquisei se tem algum momento mais indicado, ou alguma contra indicação como do multivitamínico em jejum

Expandir  

Não tem contraindicação, mas a biodisponibilidade fica melhor com refs completas.

[somedieyoung_]

de preferência com refeições onde contenham uma maior quantidade de gordura, visto que algumas vitaminas são lipossolúveis. 

[Emerson1312]

  Em 30/08/2023 em 02:38, Mr_Santoxs disse:

No meu caso fica ruim a questão do ômega 3. preço por aqui não tá muito bom e não me dou com o enlatado.

Expandir  

 da growth bom custo beneficio

[Mr_Santoxs]

  Em 30/08/2023 em 17:43, Emerson1312 disse:

 da growth bom custo beneficio

Expandir  

Pois justamente já é bem a 5ª indicação dele.  Atum e Salmão ta custando um rim zerado. Tô já pra montar um criatório em caixa d'água kkkkkk