Dúvida Treino Funcional

[Gronbeld46 0]

Estou para começar a fazer treino funcional, pois odeio esteira e bicicleta.

 

O treino funcional pode ser considerado um cardio? Ele é tão eficiente como os dois citados anteriormente?

 

Agradecido.

[VND_138 587]

Pode ser considerado sim. 
Se tiver encaixado num contexto favorável, vai ser eficaz. 

Editado Agosto 29, 2023 às 22:23 por VND_138

[somedieyoung_ 3169]

Tu tem que pensar em quanto esse funcional pode prejudicar seu desempenho no treino com pesos, eu não faria algo fullbody igual essas aulas genéricas que dão em academia, cardio é chato e monótono não tem jeito.

[lorenzo_EP 11000]

Todo o treinamento é funcional.

[VND_138 587]

Em 29/08/2023 em 19:33, lorenzo_EP disse:

Todo o treinamento é funcional.

@Gronbeld46

Ignora esse cara. Tentou fazer uma piadinha.  

[Gronbeld46 0]

Em 29/08/2023 em 19:22, VND_138 disse:

Pode ser considerado sim. 
Se tiver encaixado num contexto favorável, vai ser eficaz. 

Esse contexto que você fala, se refere a quando ele é feito?

Por exemplo, antes do treino normal do dia ou depois? É isso?

[VND_138 587]

Em 29/08/2023 em 20:38, Gronbeld46 disse:

Esse contexto que você fala, se refere a quando ele é feito?

Por exemplo, antes do treino normal do dia ou depois? É isso?

Isso, mas também em relação à dieta e ao seu objetivo. 
Nesse caso específico, seria melhor fazer depois do treino.