Dúvida Retração escapular

[AlemãoVazquez 2447]

Em 29/08/2023 em 12:18, careca egas disse:

Continua firme que vc chega lá, ainda tem 32 anos. Se começou a treinar com 16, ja tem 16 anos de estrada, mais 11 anos vc me alcança. Ai no ABC tem algumas academias boas, eu treinava na nautilus nos anos 2000/2001 vai la treinar com os bodybuildings e vir com esse papinho de escápula, vai lá campeao! Arrebenta.

 

Quero melhorar, pô. 

Explica pra gente qual o motivo de não precisar de retração escapular, quebra esse galho ai, vai. Nada como ter a opinião de um especialista.

 

Agora, cá entre nós, se quando eu tiver 27 anos de treino estiver com esse físico seu, terei certeza que fiz as coisas erradas. kkkkkkkkkkk

Editado Agosto 29, 2023 às 15:23 por AlemãoVazquez

[projetohuck2 4243]

 

[careca egas 2]

Em 29/08/2023 em 12:23, AlemãoVazquez disse:

 

Quero melhorar, pô. 

Explica pra gente qual o motivo de não precisar de retração escapular, quebra esse galho ai, vai. Nada como ter a opinião de um especialista.

 

Agora, cá entre nós, se quando eu tiver 27 anos de treino estiver com esse físico seu, terei certeza que fiz as coisas erradas. kkkkkkkkkkk

Na moral mesmo, to melhor que vc. Entendo o porquê vc ta puto, mas acredite: vc tem futuro, vejo que faz dieta. Cuidado ai pra nao ficar muito puto, os venenos batem mais. Calma jovem.

Editado Agosto 29, 2023 às 15:26 por careca egas

[ghzinn 483]

[projetohuck2 4243]

iiiiiiiiiiiiiiiiiiih, falou que faz crossfit não deixava.

 

Editado Agosto 29, 2023 às 15:29 por projetohuck2

[AlemãoVazquez 2447]

Em 29/08/2023 em 12:25, careca egas disse:

Na moral mesmo, to melhor que vc. Entendo o porquê vc ta puto, mas acredite: vc tem futuro, vejo que faz dieta. Cuidado ai pra nao ficar muito puto, os venenos batem mais. Calma jovem.

 

kkkkkkkkk

 

44 anos com esse tipo de argumentação, pelo jeito não só o shape é fraco, cabecinha também estacionou.

Só estou pedindo uma breve explicação de um mestre e doutor nessa área, que possui 27 anos de treino e 9% de BF (🤣).

Não custava nada... 

 

Mas não julgo não, talvez essa seja sua melhor versão até hoje, tem que se orgulhar mesmo. 

[careca egas 2]

Em 29/08/2023 em 12:31, AlemãoVazquez disse:

 

kkkkkkkkk

 

44 anos com esse tipo de argumentação, pelo jeito não só o shape é fraco, cabecinha também estacionou.

Só estou pedindo uma breve explicação de um mestre e doutor nessa área, que possui 27 anos de treino e 9% de BF (🤣).

Não custava nada... 

 

Mas não julgo não, talvez essa seja sua melhor versão até hoje, tem que se orgulhar mesmo. 

Nao tem como levar a sério, eu desisti já. Boa sorte ai com suas escápulas e segue firme na luta que vc um dia alcança o papai aqui.

[lorenzo_EP 10923]

Em 29/08/2023 em 11:43, careca egas disse:

treino há 27 anos, ja tenho 44 anos, um mestrado e um doutorado nessa área

 

Em qual área? Poderia ser mais específico?

 

[projetohuck2 4243]

Falou que tem 3 faculdades, se não consegue fazer sozinho diminui o peso.

 

[AlemãoVazquez 2447]

Em 29/08/2023 em 12:35, careca egas disse:

Nao tem como levar a sério, eu desisti já. Boa sorte ai com suas escápulas e segue firme na luta que vc um dia alcança o papai aqui.

 

Rapaz, eu que uso os venenos e você que fica puto?

Só estou pedindo pra você ensinar a galera aqui, visto que você é um especialista na área, e você me tratando com hostilidade...

 

Meu estradiol está alto, se continuar assim eu choro. 😭

 

kkkkkkkkkkkkk

Falador de merda kkkkkkkkkk

 

Ahh e já que foi lá conferir meu instagram, aproveita e me segue que vira e mexe dou dicas pra melhorar o físico, como sei que está precisando, você vai se beneficiar disso!

Editado Agosto 29, 2023 às 15:42 por AlemãoVazquez