Dúvida Retração escapular

[careca egas 2]

Em 29/08/2023 em 09:11, AlemãoVazquez disse:

 

E pq até agora você não desenvolveu musculatura? 🤔

irmao, com todo respeito a sua opiniao mas treino há 27 anos, ja tenho 44 anos, um mestrado e um doutorado nessa área. Para a minha idade estou muito bem, 8kg acima da média de massa muscular para a minha idade, 81kg e 9% BF. Ja tive meus tempos de glória onde eu fazia o que vc faz: socar veneno, mas hoje não faço mais isso e obviamente a musculatura não será igual a de quem está usando.. Agora esse mimimi de escapula vai contar pra outro. Pela sua idade, com 32 anos e esse shape, nao acho que vc esteja muito na minha frente nao. Abraços.

Editado Agosto 29, 2023 às 14:55 por careca egas

[careca egas 2]

Em 29/08/2023 em 10:50, FernandoPeres97 disse:

Caraca maluco é cada coisa que a gente tem que ler... Diz que treina e não entende o básico de cintura escapular.

o que vc tem de idade tenho de treino, não tem como discutir o básico com vc. Fique com a sua opiniao e fico com a minha. Aliás, se vc puder embasar e me mostrar artigos que compararm grupos onde isso foi significativo agradeço demais.

[HeiseN_ 3425]

Em 29/08/2023 em 11:43, careca egas disse:

treino há 27 anos

 

Puts.

[careca egas 2]

Em 29/08/2023 em 11:47, HeiseN_ disse:

 

Puts.

44 anos

1.73

81kg

BF: 9%

Só segue.

Aba

[HeiseN_ 3425]

Em 29/08/2023 em 11:56, careca egas disse:

44 anos

1.73

81kg

BF: 9%

Só segue.

Aba

 

KKKKKKK irmão, quanto mais você fala mais patético fica.

 

Não ia nem me dar o trabalho de comentar, mas odeio gente que fica querendo dar carteirada, ainda mais falando merda.

 

Estou aqui apenas pela discórdia e pelo entretenimento. Você está me gerando um conteúdo absurdo, por favor continue!

 

Abraços.

[careca egas 2]

Em 29/08/2023 em 11:59, HeiseN_ disse:

 

KKKKKKK irmão, quanto mais você fala mais patético fica.

 

Não ia nem me dar o trabalho de comentar, mas odeio gente que fica querendo dar carteirada, ainda mais falando merda.

 

Estou aqui apenas pela discórdia e pelo entretenimento. Você está me gerando um conteúdo absurdo, por favor continue!

 

Abraços.

Não é carteirada, sou de boa. Nao sou obrigado a concordar com a opiniao de quem é mais antigo aqui. E ng precisa concordar comigo tb nao, só esculachar que nao. Senao o papo é outro. Só me posicionando. abs

Editado Agosto 29, 2023 às 15:03 por careca egas

[AlemãoVazquez 2447]

Em 29/08/2023 em 11:43, careca egas disse:

irmao, com todo respeito a sua opiniao mas treino há 27 anos, ja tenho 44 anos, um mestrado e um doutorado nessa área. Para a minha idade estou muito bem, 8kg acima da média de massa muscular para a minha idade, 81kg e 9% BF. Ja tive meus tempos de glória onde eu fazia o que vc faz: socar veneno, mas hoje não faço mais isso e obviamente a musculatura não será igual a de quem está usando.. Agora esse mimimi de escapula vai contar pra outro. Pela sua idade, com 32 anos e esse shape, nao acho que vc esteja muito na minha frente nao. Abraços.

 

Diz que treina há tanto tempo, diz que tem mestrado e doutorado "nessa área" e continua com um shape de merda e, pior, falando merda. kkkkkkkkkkkkkkk

 

Mas uma coisa você tem razão, não tem como fazer alguma comparação entre nós, por isso me abstenho.

 

E esses seus dados aí, tem gente aqui no fórum com os mesmos e nunca chegou perto de uma agulha (quem é daqui sabe de quem estou falando), então amigão, contenha-se, você está longe de ser o que quer parecer, infelizmente. 

[careca egas 2]

Em 29/08/2023 em 12:05, AlemãoVazquez disse:

 

Diz que treina há tanto tempo, diz que tem mestrado e doutorado "nessa área" e continua com um shape de merda e, pior, falando merda. kkkkkkkkkkkkkkk

 

Mas uma coisa você tem razão, não tem como fazer alguma comparação entre nós, por isso me abstenho.

 

E esses seus dados aí, tem gente aqui no fórum com os mesmos e nunca chegou perto de uma agulha (quem é daqui sabe de quem estou falando), então amigão, contenha-se, você está longe de ser o que quer parecer, infelizmente. 

Teu shape ta pior que o meu, irmao. E olha que tenho 12 anos a mais que vc. Melhor vc dar pitaco na sua área de formação (vai falar de tabela periódica), de escapula e mimimi para que vc ta passando vergonha.

Fica puto nao, sei que 173 pra 81kg com 1 dígito BF é pra poucos, nao fica puto nao. Qualquer coisa chama na consultoria que te ajudo.

Editado Agosto 29, 2023 às 15:11 por careca egas

[AlemãoVazquez 2447]

Em 29/08/2023 em 12:07, careca egas disse:

Teu shape ta pior que o meu, irmao. E olha que tenho 12 anos a mais que vc. Melhor vc dar pitco na sua área de formação, de escapula e mimimi para que vc ta passando vergonha.

 

Não tá não, brother. Mas como disse, não vale a pena perder tempo me comparando com um José feito você, deixa isso pra lá...

 

Explica pra gente então, já que é doutor "nessa área" (sabe Deus qual), pq não há necessidade de retrair as escápulas em determinados exercícios, fiquei curioso e gostaria de saber de um especialista pra não errar mais e melhorar meu físico e, com sorte, chegar perto do seu algum dia. Tem como?

[careca egas 2]

Em 29/08/2023 em 12:11, AlemãoVazquez disse:

 

Não tá não, brother. Mas como disse, não vale a pena perder tempo me comparando com um José feito você, deixa isso pra lá...

 

Explica pra gente então, já que é doutor "nessa área" (sabe Deus qual), pq não há necessidade de retrair as escápulas em determinados exercícios, fiquei curioso e gostaria de saber de um especialista pra não errar mais e melhorar meu físico e, com sorte, chegar perto do seu algum dia. Tem como?

Continua firme que vc chega lá, ainda tem 32 anos. Se começou a treinar com 16, ja tem 16 anos de estrada, mais 11 anos vc me alcança. Ai no ABC tem algumas academias boas, eu treinava na nautilus nos anos 2000/2001 vai la treinar com os bodybuildings e vir com esse papinho de escápula, vai lá campeao! Arrebenta.