DOR ESTRANHA NO PEITORAL

[James_Bude 127]

Galera. treino ha 1 ano. e de 2 semanas pra ca to com uma dor no peitoral, mais do lado direito, as vezes no centro. e so aparece as vezes quando faço um movimento de ombros pra tras. mas as vezes nao aparece. e de vez em quando eu respiro mt forte. nao troquei os exercícios. eu faço abc2x. 

 

e treino: 

supin inclinado primeiro. 4x08 

supin reto maquina 3x08-10

peck deck 4x08 -10. maquina ou polia dependendo se nao ta cheia). 

 

sera q pode ser mt volume? nao to achando que seja mt DMT. ate pq quando eu tinha, era  uma dorzinha no maximo e era um pouco diferente. 

Editado Agosto 28, 2023 às 15:05 por James_Bude

[Beerus 3096]

essa dor te impede de treinar?

[zRhayan 546]

Em 28/08/2023 em 12:22, Dougwar disse:

essa dor te impede de treinar?

tem que saber se ele toma whey protein também... há relatos de dor no peitoral, aqui do forum, advindos do uso de whey

 

 

 

 

[James_Bude 127]

Em 28/08/2023 em 12:22, Dougwar disse:

essa dor te impede de treinar?

de forma alguma. inclusive acabei de treinar peito agora. mas fico preocupado em relação a recuperação nao ta adequada, e isso atrapalhar resultado

[James_Bude 127]

Em 28/08/2023 em 12:26, zRhayan disse:

tem que saber se ele toma whey protein também... há relatos de dor no peitoral, aqui do forum, advindos do uso de whey

 

 

 

 

não tomo whey. só faço dieta. 

[Beerus 3096]

Em 28/08/2023 em 12:47, James_Bude disse:

mas fico preocupado em relação a recuperação nao ta adequada

se as cargas estão progredindo sua recuperação ta ok

[Alan Luan 169]

Pesquise sobre Costocondrite e analise se os sintomas são semelhantes.

[James_Bude 127]

Em 28/08/2023 em 13:07, Alan Luan disse:

Pesquise sobre Costocondrite e analise se os sintomas são semelhantes.

eu procurei. e achei os sintomas mt parecidos. to achando q é isso mesmo hein irmao.