Ajuda para 1º ciclo

[ViniMalvadeza 3]

Em 23/08/2023 em 15:02, tmz disse:

1º - 1 mês não é hora nem de pensar em usar esteroide.

2º - Esteroide não é pra secar, é pra construir e segurar massa muscular de quem já treina faz tempo.

 

Treine e faça dieta consistente por pelo menos dois anos antes de pensar nisso.

 

Vou continuar treinando e fazendo dieta por 3 meses, depois retorno

[HeiseN_ 2855]

Em 23/08/2023 em 15:58, ViniMalvadeza disse:

3 meses

 

Cê tá precoce ein mano. Nem pisou na academia e já tá nessa. 

 

Aprende a comer e treinar direito, quando tu saber o que é isso tu volta aqui e não daqui a 3 meses.

[Júlio César 7 162]

Em 23/08/2023 em 15:58, ViniMalvadeza disse:

Vou continuar treinando e fazendo dieta por 3 meses, depois retorno

Boaa, pelo menos você escutou 

[ViniMalvadeza 3]

Em 23/08/2023 em 16:04, HeiseN_ disse:

 

Cê tá precoce ein mano. Nem pisou na academia e já tá nessa. 

 

Aprende a comer e treinar direito, quando tu saber o que é isso tu volta aqui e não daqui a 3 meses.

Lembrando que já fiz ciclo e já utilizei drogas.

Não é a primeira vez não.

[tmz 8025]

Em 23/08/2023 em 16:22, ViniMalvadeza disse:

Lembrando que já fiz ciclo e já utilizei drogas.

Não é a primeira vez não.

 

E não aprendeu nada com isso? 

Vai gastar mais saúde atoa novamente.

 

Tu já tem 40 anos nas costas irmão, ta na hora de parar de loucura.

 

[HeiseN_ 2855]

Em 23/08/2023 em 16:22, ViniMalvadeza disse:

Lembrando que já fiz ciclo e já utilizei drogas.

Não é a primeira vez não.

 

Mais um motivo pra aprender a comer e a treinar direito. Se não deu certo na primeira vez, por que daria agora?

 

[VND_138 584]

Eu iria de 250mg de testo por semana. 
Mas precisa alinhar dieta e treino primeiro, obviamente.