Ajuda para 1º ciclo

[ViniMalvadeza 3]

Boa tarde a todos,

Sou novo no fórum e estou aqui para buscar ajuda e conhecimento de vocês.

Já malhei faz algum tempo e já utilizei drogas também em 2017, porém estou totalmente OFF.

Retornei pra academia vai fazer 1 mês final desse mês (08-2023).

 

Gostaria de indicação de como iniciar um pequeno ciclo para secar (principalmente a linha da cintura)

e definir também.

 

nada muito forte galera. Quero algo mais pra iniciante mesmo. Que me de um resultado bacana de definição mesmo.

hojes estou com 104kg. Busco um peso de 82kg.

 

Informações minhas:

 

- Idade: 40 anos

- Altura: 1,81

- Peso: 104kg

- Percentual de gordura: A famosa Pochete

- Tempo de treino: 1 mes (já malhei antes)

- Objetivo: secar por completo e definição

[Jlanski 232]

fique longe de hormonios. 

[ViniMalvadeza 3]

Em 23/08/2023 em 14:58, Jlanski disse:

fique longe de hormonios. 

Se fosse pra querer ficar longe, não teria criado um tópico aqui pedindo sugestões de ciclo né? kk

[tmz 8139]

1º - 1 mês não é hora nem de pensar em usar esteroide.

2º - Esteroide não é pra secar, é pra construir e segurar massa muscular de quem já treina faz tempo.

 

Treine e faça dieta consistente por pelo menos dois anos antes de pensar nisso.

 

[tmz 8139]

Em 23/08/2023 em 15:01, ViniMalvadeza disse:

Se fosse pra querer ficar longe, não teria criado um tópico aqui pedindo sugestões de ciclo né? kk

 

A sugestão de ciclo pra pessoa com 1 mês de treino é não usar nada amigo, tu quer usar de teimoso é apenas testo.

Tem algum conhecimento? Sabe lidar com colaterais? ta preparado caso comece a dar ginecomastia? queda de cabelo? acne? problema de ereção? 

 

Quer usar de teimoso, ta lotado de informação pra uso de testosterona no fórum, com 1 mês de treino chega a ser imbecilidade usar qualquer coisa, mas a vida é sua, manda ver,.

 

[Jlanski 232]

Em 23/08/2023 em 15:01, ViniMalvadeza disse:

Se fosse pra querer ficar longe, não teria criado um tópico aqui pedindo sugestões de ciclo né? kk

sugestão: treino + dieta até parecer que treina.

[HeiseN_ 3340]

 

[mzampieri 1670]

Em 23/08/2023 em 14:55, ViniMalvadeza disse:

Quero algo mais pra iniciante mesmo. Que me de um resultado bacana de definição mesmo.

hojes estou com 104kg. Busco um peso de 82kg.

treino e dieta, abraço!

[Beerus 3115]

se ta pensando em secar, vai nos estimulantes, clembuterol, t3 e t4 etc... sao muito mais eficientes

[1Mtzim 82]

Em 23/08/2023 em 14:55, ViniMalvadeza disse:

um pequeno ciclo para secar (principalmente a linha da cintura)

e definir também.

 

nada muito forte galera. Quero algo mais pra iniciante mesmo.

Ciclo para iniciante é um paradoxo.

 

De resto, treino, dieta e descanso.