Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Avaliem minha amplitude no agachamento

ra.rhim

Por ra.rhim
em Treinamento

 Compartilhar
Ir para solução Solucionado por Visitante ,

Posts Recomendados

Visitante

Visitante  

Postado
Postado
Em 22/12/2023 em 11:59, Ericles96 disse:

Por que?

Pq não serve pra nada, a literatura não sustenta posturologia, é uma pseudociência.

Em 22/12/2023 em 11:59, Ericles96 disse:

Já viu relatos de casos parecidos como citei mais em cima?!

Pode simplesmente ser uma peculiaridade sua e nada mais. O que tu precisa pra saber isso é que alguém acompanhe tua execução e ajuste o que for necessário para se encaixar melhor no seu corpo.

Publicidade

  • Respostas 21
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

Guimers
Guimers

Está bom.  Eu tentaria abrir a base, +- um pé a mais pro lado, pra tentar agachar mais afundo.  Esse tenis não parece ideal tambem, um sola reta seria melhor, com solado rigido. O leg tambem est

Lucas, o Schrödinger
Lucas, o Schrödinger

Também acho que jogar os joelhos um pouco mais pra fora melhore. Mas tinha q testar a base na posição profunda sem carga e ver qual é o posicionamento mais firme e confortável.

ra.rhim
ra.rhim

Bom rpzd, gostaria de saber se realmente estou treinando corretamente ou se estou meio que "treinando meu ego"   Atualmente estou fazendo agachamento com 50kg cada lado e leg press com 280kg

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
 Compartilhar
Ir para a lista de tópicos



×
×
  • Criar Novo...