Dor antebraço após remada curvada

[Romulo39 10]

Estou com uma dor no antebraço que faz com que qualquer peso mínimo dia, começou após eu forçar o braço na remada curvada..alguém já passou por isto?

[umaprendiz 420]

Em 10/08/2023 em 09:42, Romulo39 disse:

Estou com uma dor no antebraço que faz com que qualquer peso mínimo dia, começou após eu forçar o braço na remada curvada..alguém já passou por isto?

 

Treina há quanto tempo? Qual região do antebraço?

Editado Agosto 10, 2023 às 12:52 por umaprendiz

[Romulo39 10]

Malho há um bom tempo mas nunca malhei muito pesado agora e que tô, a dor e na parte superior

[Romulo39 10]

Em 10/08/2023 em 09:51, umaprendiz disse:

 

Treina há quanto tempo? Qual região do antebraço?

Malho há  algum tempo já bastante,mas nunca peguei muito pesado...agora é que tô. A DOR É NA PARTE superior do antebraço 

[Bonazinho 302]

strap

[Luizito123 95]

Em 10/08/2023 em 09:42, Romulo39 disse:

Estou com uma dor no antebraço que faz com que qualquer peso mínimo dia, começou após eu forçar o braço na remada curvada..alguém já passou por isto?

Como é essa dor? É de fadiga muscular? Sente músculo fisgar? Sente como se a dor fosse no osso? É nos dois antebraços?

 

É normal sentir fraqueza no antebraço nos treinos de costas quando está iniciando a treinar de verdade. Agora, se for uma dor diferente pode ser algo lesivo.

[Romulo39 10]

Não só um braço só o esquerdo,sinto no músculo principalmente quando vou treinar biceps

[Romulo39 10]

Em 10/08/2023 em 22:17, Luizito123 disse:

Como é essa dor? É de fadiga muscular? Sente músculo fisgar? Sente como se a dor fosse no osso? É nos dois antebraços?

 

É normal sentir fraqueza no antebraço nos treinos de costas quando está iniciando a treinar de verdade. Agora, se for uma dor diferente pode ser algo lesivo.

Não sinto no músculo mesmo principalmente quando vou treinar bíceps que dói

[surf 1659]

Só descansa que vai melhorar...

Provavelmente vc mexeu o punho e era muita carga para a musculatura do antebraço

Não treine nada de superior, não carrega peso.

Pode fazer perna em máquinas, se tiver Leg press máquina com plaquinha é uma boa alternativa. Extensora flexora...

[peregrinomaromba 400]

Também tinha essa dor na remada com pegada supinada. Troquei a barra reta pela barra w e nunca mais tive