Quantidade se séries por dia de treino.

[somedieyoung_ 3169]

Em 04/08/2023 em 10:57, Vitor_Maromba disse:

 

Veinho, talvez valha a pena vc repensar por essa turma pegando no seu peh.

 

Não estou julgando certo ou errado,  mas como não existe um manual certeiro sobre uso de esteroides, sobre treinos, sobre dieta e outros assuntos envolvendo se criar um shape, a turma aqui acaba opinando usando a sua experiência própria, ou algo já muito arraigado na comunidade.

 

Então vamos lá. 

 

Digo com bastante convicção que 3 anos de uso de esteroide ainda eh pouco pra se ter uma experiência ou utilização de tudo. Creio que vc tem menos tempo que isso.

 

Sobre treinos, como não sou especialista, gosto de comentar em cima de algo que já fiz ou testei, ou que pelo menos tenha acompanhado de perto por bastante tempo, existem claro algumas coisas óbvias, mas o resto vem com a experiência mesmo, e experiência leva tempo.

 

Leve em consideração isso por favor, antes de sair dando pitaco em absolutamente qualquer tópico de qualquer assunto que esteja aberto. Ou, como tem essa vontade de ajudar, pelo menos orienta quem está perguntando ou lendo que vc entende que seja dessa forma, embora ainda não tenha uma base de experimentação mais sólida.

 

Eh isso, abraço.

É isso, e não digo por conta do usuário em específico, mas tem nego aqui que caga regra demais, principalmente em tópicos de esteróides, nunca se furou na vida e quer ter senso de cagar o padrão pra geral, é bem simples que as coisas funcionam a prática dita a maioria do que é de passado aqui, a maioria das vezes aposto que eu a grande maioria aqui se retém pra não entrar em discussão em internet, mas é tanta gente bostejando informação de podcast hoje em dia que chega a ser bizarro.

[umaprendiz 420]

Em 04/08/2023 em 10:57, Vitor_Maromba disse:

 

Veinho, talvez valha a pena vc repensar por essa turma pegando no seu peh.

 

Não estou julgando certo ou errado,  mas como não existe um manual certeiro sobre uso de esteroides, sobre treinos, sobre dieta e outros assuntos envolvendo se criar um shape, a turma aqui acaba opinando usando a sua experiência própria, ou algo já muito arraigado na comunidade.

 

Então vamos lá. 

 

Digo com bastante convicção que 3 anos de uso de esteroide ainda eh pouco pra se ter uma experiência ou utilização de tudo. Creio que vc tem menos tempo que isso.

 

Sobre treinos, como não sou especialista, gosto de comentar em cima de algo que já fiz ou testei, ou que pelo menos tenha acompanhado de perto por bastante tempo, existem claro algumas coisas óbvias, mas o resto vem com a experiência mesmo, e experiência leva tempo.

 

Leve em consideração isso por favor, antes de sair dando pitaco em absolutamente qualquer tópico de qualquer assunto que esteja aberto. Ou, como tem essa vontade de ajudar, pelo menos orienta quem está perguntando ou lendo que vc entende que seja dessa forma, embora ainda não tenha uma base de experimentação mais sólida.

 

Eh isso, abraço.

 

Como não consigo citar, vou deixar citações manuais dos últimos tópicos que respondi:

"mas isso é uma opinião pessoal. Se o cara faz e tá vendo resultado, marcha pra cima. Mas ainda sim, substituo qualquer um deles pela remada alta."

"Se tiver ok pra vc, vai pra cima. Eu não me dou bem treinando ombro completo em um dia e dorsais no outro. Sinto que perco muita intensidade de treino, e as vezes até incômodo no ombro devido ao treino anterior."


 

[umaprendiz 420]

Em 04/08/2023 em 11:06, somedieyoung_ disse:

É isso, e não digo por conta do usuário em específico, mas tem nego aqui que caga regra demais, principalmente em tópicos de esteróides, nunca se furou na vida e quer ter senso de cagar o padrão pra geral, é bem simples que as coisas funcionam a prática dita a maioria do que é de passado aqui, a maioria das vezes aposto que eu a grande maioria aqui se retém pra não entrar em discussão em internet, mas é tanta gente bostejando informação de podcast hoje em dia que chega a ser bizarro.

 

Exatamente.

 

A implicância por parte dos 2 usuários eu não sei de onde veio. Pelo contrário: TUDO o que eu falo aqui, deixo claro que não tô mandando ninguém seguir. É apenas experiência do que deu errado ou certo pra mim. Não significa que vai dar errado ou certo pro outro.

 

Reforço: daria total razão se eu tivesse fazendo o que falam (disseminar informações falsas no Fórum), mas o histórico é aberto para todos. É só abrirem meu perfil e ver no meu histórico se há algum tópico que eu quis ser dono da verdade ou ser mais inteligente que alguém.

 

 

 

 

 

[lorenzo_EP 10998]

Em 04/08/2023 em 11:11, umaprendiz disse:

A implicância por parte dos 2 usuários eu não sei de onde veio. Pelo contrário: TUDO o que eu falo aqui, deixo claro que não tô mandando ninguém seguir. É apenas experiência do que deu errado ou certo pra mim. Não significa que vai dar errado ou certo pro outro.

 

O ponto é que tu não tem experiência. Tu começou tudo "ontem".

 

Abraço, e nem perde tempo respondendo, tô te adicionando aos ignorados.

 

Editado Agosto 4, 2023 às 14:26 por lorenzo_EP

[umaprendiz 420]

Em 04/08/2023 em 11:18, lorenzo_EP disse:

 

O ponto é que tu não tem experiência. Tu começou tudo "ontem".

 

Abraço, e nem perde tempo respondendo que tô te adicionando os ignorados.

 

 

Ou você somente tem a vida frustrada e projeta a imagem negativa de si mesmo no outro, achando que ele é tão frustrado quanto você.

 

Ainda estou aguardando o print do que você está falando, onde eu digo que tenho anos de experiência e o que eu falo aqui é pra ser seguido.

 

"Ninguém é tão inteligente que não tenha nada a aprender, ou tão burro que não tenha nada a ensinar."

 

 

[umaprendiz 420]

Em 03/08/2023 em 14:50, umaprendiz disse:

30 séries por sessão eu acho muita coisa. Se você sair da academia de boa com essas 30 séries, é porque está treinando fofinho. MAS, a individualidade é tudo: se pra você está de boa, continue.

 

Reforçando minha resposta nesse tópico mesmo. Como podem ver, o que eu acho é verdade absoluta, sigam cegamente o que eu falo aqui (contem muita ironia)

[Vitor_Maromba 7805]

Em 04/08/2023 em 11:07, umaprendiz disse:

 

Como não consigo citar, vou deixar citações manuais dos últimos tópicos que respondi:

"mas isso é uma opinião pessoal. Se o cara faz e tá vendo resultado, marcha pra cima. Mas ainda sim, substituo qualquer um deles pela remada alta."

"Se tiver ok pra vc, vai pra cima. Eu não me dou bem treinando ombro completo em um dia e dorsais no outro. Sinto que perco muita intensidade de treino, e as vezes até incômodo no ombro devido ao treino anterior."


 

 

Então veinho, olha soh a diferenca:

 

Primeiro caso:

 

" cara, olha soh meu shape, eu construi isso aqui usando remada alta". Ou "corrigi tal ponto com remada alta em 1 ano, foi um divisor de aguas".

 

Segundo caso:

 

" já treinei dos 2 jeitos por um longo período, oque eu mais tive sucesso na condição x que eu apresentava na época foi assim....".

 

Percebe a diferença? 

 

Não vou me alongar mais, abraço veinho.

[Lucas, o Schrödinger 11916]

Em 04/08/2023 em 10:28, krebz disse:

pessoal, ainda existe essa regra

 

3 - Cordialidade mínima

 

Trate outros membros como você trata alguém na vida real.

 

Postagens com xingamentos, ofensas e demonstrações exageradas de valentia atrás do computador, serão simplesmente excluídas e o usuário poderá ser punido.

 

 

Discordamos dessa regra, ok? kkkkkkkkkkk

 

 

[umaprendiz 420]

Em 04/08/2023 em 11:33, Vitor_Maromba disse:

 

Então veinho, olha soh a diferenca:

 

Primeiro caso:

 

" cara, olha soh meu shape, eu construi isso aqui usando remada alta". Ou "corrigi tal ponto com remada alta em 1 ano, foi um divisor de aguas".

 

Segundo caso:

 

" já treinei dos 2 jeitos por um longo período, oque eu mais tive sucesso na condição x que eu apresentava na época foi assim....".

 

Percebe a diferença? 

 

Não vou me alongar mais, abraço veinho.

 

Não vou prolongar também, vou continuar defendendo o que deu certo pra mim e siga quem quiser.

Abcs

[Super Ogro 1443]

Em 04/08/2023 em 11:40, umaprendiz disse:

o que deu certo pra mim

Se deu certo, é só mostrar o shape e calar a boca de todo mundo 👍