Dicas para uma iniciante :)

[Gabsfrog 0]

Em 01/08/2023 em 10:47, Dougwar disse:

Pelo peso e altura não parece tão falsa magra, eu iria de cutting

Certo, eu só usei esse termo porque a nutri me falou isso, porém não confiei muito, mas obrigada

[Visitante skilltree]

Em 01/08/2023 em 10:47, Gabsfrog disse:

Certo, vou postar aqui em breve, obrigada 

Pelo seu peso e altura você não é falsa magra, está bem longe de ser uma.

Provavelmente é obesidade mesmo, mas fica tranquila que da pra mudar bastante coisa até o final do ano.

 

Em 01/08/2023 em 10:48, Dougwar disse:

os caras não perdem uma haha

Que nada, não falei com maldade nenhuma.

As fotos dizem mais sobre a pessoa do que elas conseguem dizer sobre si mesmas, por isso 90% dos "falsos magros" são apenas magros ou só gordos mesmo.

A moça do tópico faz parte desses 90%, está muito acima do peso mas acredita ser falsa magra, é um engano. Ela seria falsa magra se tivesse 1,66 60kg e 28% de bf, por exemplo.

[umaprendiz 419]

Em 01/08/2023 em 10:41, skilltree disse:

responder após ver fotos.

 

Testo ta batendo bem hein heuahheua 

[Gabsfrog 0]

Em 01/08/2023 em 10:55, skilltree disse:

Pelo seu peso e altura você não é falsa magra, está bem longe de ser uma.

Provavelmente é obesidade mesmo, mas fica tranquila que da pra mudar bastante coisa até o final do ano.

 

Que nada, não falei com maldade nenhuma.

As fotos dizem mais sobre a pessoa do que elas conseguem dizer sobre si mesmas, por isso 90% dos "falsos magros" são apenas magros ou só gordos mesmo.

A moça do tópico faz parte desses 90%, está muito acima do peso mas acredita ser falsa magra, é um engano. Ela seria falsa magra se tivesse 1,66 60kg e 28% de bf, por exemplo.

Entendo, sempre tive dúvida sobre essa questão, de ser falsa magra ou não, obrigada você ajudou muito a e meu bf e de 35 então acho que n sou falsa magra mesmo KKK

Editado Agosto 1, 2023 às 13:58 por Gabsfrog

[umaprendiz 419]

Em 01/08/2023 em 10:55, skilltree disse:

Pelo seu peso e altura você não é falsa magra, está bem longe de ser uma.

Provavelmente é obesidade mesmo, mas fica tranquila que da pra mudar bastante coisa até o final do ano.

 

Que nada, não falei com maldade nenhuma.

As fotos dizem mais sobre a pessoa do que elas conseguem dizer sobre si mesmas, por isso 90% dos "falsos magros" são apenas magros ou só gordos mesmo.

A moça do tópico faz parte desses 90%, está muito acima do peso mas acredita ser falsa magra, é um engano. Ela seria falsa magra se tivesse 1,66 60kg e 28% de bf, por exemplo.

 

Exatamente. Sem querer ser chato, mas um falso magro é uma pessoa gorda com tendência de acúmulo de gordura visceral

[Gabsfrog 0]

Em 01/08/2023 em 10:59, umaprendiz disse:

 

Exatamente. Sem querer ser chato, mas um falso magro é uma pessoa gorda com tendência de acúmulo de gordura visceral

Sim, é que eu não sabia, uma nutri falou isso pra mim, mas fiquei com dúvidas sobre por conta que tenho muita gordura acumulada 😕

[Visitante skilltree]

Em 01/08/2023 em 10:58, Gabsfrog disse:

Entendo, sempre tive dúvida sobre essa questão, de ser falsa magra ou não, obrigada você ajudou muito a e meu bf e de 35 então acho que n sou falsa magra mesmo KKK

Pois é, ta vendo? é o que citei ali, por isso falei sobre fotos.

Seu protocolo é cutting + treino e bastante cardio, da pra enxugar bastante gordura em pouco tempo.

[Beerus 3.341]

Em 01/08/2023 em 10:55, skilltree disse:

está muito acima do peso mas acredita ser falsa magra

mas vc descobriu isso sem foto certo?

 

[Gabsfrog 0]

Em 01/08/2023 em 11:04, skilltree disse:

Pois é, ta vendo? é o que citei ali, por isso falei sobre fotos.

Seu protocolo é cutting + treino e bastante cardio, da pra enxugar bastante gordura em pouco tempo.

Certo, obrigada e sobre o cutting e preciso consumir mais proteína que carbo?

 

[Visitante skilltree]

Em 01/08/2023 em 11:04, Dougwar disse:

mas vc descobriu isso sem foto certo?

Sim, afinal ela não é falsa magra.

Se fosse, seria difícil dizer com "precisão" se é melhor fazer bulk ou cutt.

 

Em 01/08/2023 em 11:08, Gabsfrog disse:

Certo, obrigada e sobre o cutting e preciso consumir mais proteína que carbo?

 

Exatamente.