Excesso de hipertrofia abdominal 1 2

Por sldr, Março 24, 2025 às 03:23

  

• Dúvida

Higj Volume x Low Volume (+ Frequencia) 1 2

Por gabrielcha, Fevereiro 15, 2025 às 17:19

  

• Dúvida

[Versão 5.0] Qual o volume ótimo para a hipertrofia? 1 2 3

Por Lucas, o Schrödinger, Novembro 10, 2024 às 13:19

  

• Discussão

Relato Dificuldade em iniciar na musculação; o excesso de informação

Por regerssivo, Março 22, 2025 às 23:26

[Versão 3.0] Qual o volume ótimo para a hipertrofia? 1 2 3 4 6

Por Lucas, o Schrödinger, Setembro 11, 2023 às 22:52

  

• Discussão