Whey protein me causa problemas cardiorespiratórios..

[NattydeSeoul 641]

Em 31/07/2023 em 09:34, Denon disse:

Eu realmente ainto bastante problemas respiratorios a ponto de diminuir a carga e séries..

alias, ce treina a duas semanas, nao tem parametro pra saber a carga ou pra saber se ta mais ofegante ou menos, pare de bitolar 

Editado Julho 31, 2023 às 15:49 por NattydeSeoul

[NattydeSeoul 641]

Em 31/07/2023 em 01:01, Denon disse:

a FTW. Foi o que melhor me adaptei e gosto do sabor.

pelo amor em cristo em 2 SEMANAS VOCE TESTOU QUANTOS WHEY?

[Denon 19]

Em 31/07/2023 em 12:48, NattydeSeoul disse:

gases causam isso, aumento da pressão intra toraxica.

ficar ofegante nao é desculpa pra diminuir carga ou série, aumente o tempo de descanso pra ir pra proxima serie preparado 

me parece ser uma junção enorme de fatores e você ta colocando a culpa no whey (nao duvido nada que esteja tomando uma dose ridicula de alta achando que vai ter mais resultado) 

 

Você nao está entendendo. Assim que eu acabo de tomar o whey, sinto um mal estar e o meu coraçao muito acelerado..

[Denon 19]

Em 31/07/2023 em 12:57, NattydeSeoul disse:

pelo amor em cristo em 2 SEMANAS VOCE TESTOU QUANTOS WHEY?

 

Tomo whey há 3 meses, mas em pequenas doses..

[jiuthaylife 0]

   Essa reação do coração acelerado está bem estranha, a do mal estar eu já senti quando tomei aqueles whey bem baratos, de marcas desconhecida, mas o que sempre ocorria com essas marcas fuleiras era uma crise de gases que durava pelo menos umas 6 horas. E eu tb sinto mal estar quando tomo whey sem ter praticado atividade física antes, e nesse caso independe da marca, todas elas causam essa reação. 

[AMARAL1996 76]

Em 31/07/2023 em 00:20, Denon disse:

É normal usar whey e ter problema pra realizar as séries por falta de condicionamento respiratório? É sempre quando tomo whey.. Tomo whey no dia anterior e mesmo no dia seguinte sinto essa dificuldade, em relação aos dias que não tomo.. Há algum estudo sobre isso?

Tem um estudo sim, estudo do placebo.

[umaprendiz 420]

Em 31/07/2023 em 00:20, Denon disse:

É normal usar whey e ter problema pra realizar as séries por falta de condicionamento respiratório? É sempre quando tomo whey.. Tomo whey no dia anterior e mesmo no dia seguinte sinto essa dificuldade, em relação aos dias que não tomo.. Há algum estudo sobre isso?

 

Não sei se é o seu caso, mas parece que vc está endeusando o whey como se ele fosse fazer milagre. Comum em iniciantes.

Whey Protein nada mais é do que proteína em pó. O benefício é a sua praticidade no preparo e consumo, mas não pense que ele vai fazer o impossível.

 

Uma dose de Whey, em média, tem 25g de proteínas. 4 ovos (inteiros) tem essa mesma quantidade, aproximadamente. Então, não tem diferença alguma no consumo dos dois, a não ser pelo gosto, preparo, etc.

 

Ex.: eu faço o consumo em horários que não tenho tempo, então ele é prático para atingir os macros diários.

 

Se você tiver tempo para preparar suas refeições, compensa você pegar o dinheiro gasto e investir em alimentos sólidos, pois além de ter proteínas, vão ter outros nutrientes que serão benéficos ao seu organismo.

 

 

 

[NattydeSeoul 641]

Em 31/07/2023 em 19:35, Denon disse:

Você nao está entendendo. Assim que eu acabo de tomar o whey, sinto um mal estar e o meu coraçao muito acelerado..

EXATAMENTE, GASES!!! 
qual dose voce ta tomando? 

Noa deveria tomar whey e ir treinar logo em seguida, ta tudo errado

[Beerus 3130]

Se te faz mal não tome, tem muita opção de proteina pra comsumir

[Denon 19]

Em 01/08/2023 em 11:49, NattydeSeoul disse:

EXATAMENTE, GASES!!! 
qual dose voce ta tomando? 

Noa deveria tomar whey e ir treinar logo em seguida, ta tudo errado

 

Não é gases.. eu posso tomar leite e comer e ir treinar que não fico assim..