Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

Difícil 

Em 30/07/2023 em 20:01, somedieyoung_ disse:

O segredo é aplicar antes de dormir pra ter um sono mais anabólico.

Já que vai fazer merda de ciclar com 18 anos faz direito, com esse tempo de ciclo aí não vai mudar absolutamente nada.

Valeu pela dica. Acho que vai ser um kick start bom para começar. Pelo menos uma resposta da minha pergunta o resto é só zoeira ngm ajuda

Publicidade

Postado
Em 30/07/2023 em 19:42, Renatosilva disse:

Minha dúvida é sobre os horários onde não achei nada sobre. qual horário vocês costumam aplicar a testo na semana para eu ter como exemplo.

sua maior preocupação deve ser com o treino e a dieta 

o horário de uma aplicação não faz a menor diferença 

Postado
Em 30/07/2023 em 19:57, Renatosilva disse:

2 anos de treino

72 kg

1,75 altura

18 anos

Bf 18%

Treino de segunda a sábado

Tem alguma coisa errada nessa composição, pelo peso, altura e BF, vc não deve treinar direito e com certeza come mal para um cacete. 
Volte duas casas e reveja seu treino e dieta antes de usar hormônio. 

Se ta gordo antes, vai ficar mais ainda depois.
 

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...