Dúvida Duvida se vale ou não ciclar em caso especifico.

[Stein]

  Em 19/07/2023 em 03:41, ZhongBM disse:

vale a pena eu ciclar Testo (Durateston, 1ml/250mg) para ter ganho de massa e força muscular, sim o objetivo é dopar para conseguir realizar o TAF, puro e exclusivamente para isso. Tenho exatamente 2 meses daqui até a data da prova, após isso pretendo cortar o uso. Nesse caso e com o tempo restante, dá para usar e obter ganhos até lá??

Expandir  

não vale a pena 

 

tenho alguns alunos que prestaram o concurso, o que vc precisa é de um treino específico, direcionado ao que vai precisar realizar no dia da prova 

 

AES não faram nada demais por você 

[Gymrat Focado]

Vai pra praia ou algum parque q tenha barra fixa e outros. 
Faça 15 series de 5 repetições todos os dias, depois de 15 dias vai conseguir 10 series de 10 repetições, logo conseguirá fazer series de 30-40 repetições. Flexão á fácil.

Faça barra fixa pra complementar o treino, deve conseguir 2 ou 3 repetições no inicio, mas vai conseguir aumentar esse numero. 

 

Inclua abdominais pra fortalecer o core e dar suporte nas flexoes.

 

Usar hormonios, mesmo os mais pesados, como Hemogenim ou dianabol iria aumentar de 10 a 20% sua força, então não vai servir de nada.

 

Se tiver grana, vai pra academia e contrate um personal por esse período, terá melhores resultados e com certeza conseguirá fazer o TAF.

No TAF é exigido um esforço médio, não precisa ser atleta pra fazer, só precisa se dedicar.