1° Ciclo de Oxan

[LCabbral]

Para que seu tópico pedindo opinião sobre um ciclo não seja fechado, sem aviso prévio, favor colocar as seguintes informações:

- Idade: 23

- Altura: 1,60

- Peso: 76kg

- Medidas(braço,peito etc): Ainda não fiz

- Percentual de gordura(BF): 25

- Tempo de treino: 1 mês

- Objetivo: Hipertrofia

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

Vou iniciar meu primeiro ciclo de oxandrolona, 15mg por dia com ciclo de 8 semanas.

Estou com duvida em relação a dieta e suplementação que devo seguir, preciso de sugestões sobre gramaturas e quaisquer outras opiniões de agreguem. 

[lorenzo_EP]

Em 18/07/2023 em 09:42, LCabbral disse:

- Tempo de treino: 1 mês

 

Em 18/07/2023 em 09:42, LCabbral disse:

Estou com duvida em relação a dieta e suplementação que devo seguir, preciso de sugestões sobre gramaturas e quaisquer outras opiniões de agreguem. 

 

Com esse tempo de treino e essas dúvidas, não deveria pensar em drogas.

 

[HeiseN_]

Em 18/07/2023 em 09:42, LCabbral disse:

1 mês

 

Moça, com todo respeito, mas com esse tempo de treino, você ainda deve estar se tremendo mais que uma pessoa com parkinson quando está se exercitando.

 

Esquece as drogas.

 

 

Abraços.

[krebz]

Muito cedo pra pensar em anabol, treina lá por 1-2 anos com dieta boa e ai pensa se quer usar algo. Usar agora é só pra chegar no que já conseguiria naturalmente

[GordãoLanches]

25% de BF é meio alto pra um ponto de início pensando em hipertrofia. Fica 1 ano comendo em manutenção ou déficit calórico leve e teu corpo vai mudar totalmente, não precisa de drogas.

[AAndrade]

1 mês, pelo amor... Você deve agachar só com a barra sem peso, quanto mais usar 15gr de oxan.

 

A @Fefe que é maromba a mais de 20 anos, usou no máximo 5gr de oxan...

 

PAREM DE QUERER ATALHO!!!!!!!!!

[krebz]

https://www.hipertrofia.org/forum/forum/31-artigos-sobre-nutrição-e-suplementos/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/forum/40-artigos/

 

 

[mzampieri]

Em 18/07/2023 em 09:42, LCabbral disse:

- Tempo de treino: 1 mês

 

Em 18/07/2023 em 09:42, LCabbral disse:

- Percentual de gordura(BF): 25

 

Em 18/07/2023 em 09:42, LCabbral disse:

Vou iniciar meu primeiro ciclo de oxandrolona, 15mg por dia com ciclo de 8 semanas.

 

é meme, só pode.

 

Você ta com um percentual de gordura bem alto (que eu duvido que seja só 25%) e nem sabe treinar, 15mg/dia de oxan vai te dar belos colaterais. 

[tmz]

Esteroides pioram a sensibilidade insulinica em mulheres, vai atrapalhar ainda mais no BF.

Sem nexo usar algo com 1 mês de treino.

[Fefe]

Tão novinha querendo  ciclar....

O caminho  para construção de músculos é longo e eterno. 

Construa boa musculatura primeiro, vá até onde  vc puder ir pura e aí joga o veneno pra coroar o progresso. 

Nada te garante musculatura a não ser treinar forever, então não tenha pressa.