Relato BLAST AND CRUISE - DURA + DECA (a iniciar em agosto/23)

[Vinicius M 32]

DOMINGO 06/08/2023 - INÍCIO 2ª SEMANA
3ª autoaplicação: dessa vez lancei no vasto direito, bem tranquilo até e bem mais fácil. Tudo tranquilo, até então sem dor.

DOSES: 0.7 ml dura + 0.5 deca

total: 1.3ml, mais ou menos 200mg de dura e 100 mg de deca.
Próximas aplicação: quinta.

 

*não estava nos planos aplicar hoje, mas decidi por ser um dia tranquilo, lançar. Então manterei assim, domingo e quinta.*

 

EFEITOS: até o momento nada, apenas uma melhora de recuperação pós treino e um pump a mais, acredito ser mais psicológico.

 

COLATERAIS: sem ate o momento 

[Vinicius M 32]

QUARTA 09/08/2023 - 2ª SEMANA
4ª autoaplicação: voltei a lançar no glúteo, vasto estou sofrendo bastante pra caminhar e até mesmo faltei treino de inferiores hoje, então optei por voltar mesmo ao glúteo, mesmo sendo mais difícil.

DOSES: 0.7 ml dura + 0.5 deca

total: 1.3ml, mais ou menos 200mg de dura e 100 mg de deca.
Próximas aplicação: domingo.

 

*não estava nos planos aplicar hoje, mas decidi por ser um dia tranquilo, lançar. Então manterei assim, domingo e quarta ou quinta.*

 

EFEITOS: até o momento nada, apenas uma melhora de recuperação pós treino e um pump a mais, acredito ser mais psicológico.

 

COLATERAIS: sem ate o momento 

[Vinicius M 32]

DOMINGO 13/08/2023 - 3ª SEMANA
5ª autoaplicação: glúteo esquerdo, tenho mt dificuldade nesse lado, mas espero que com o tempo fique de boa. Analisando em lançar novamente no vasto na quinta.

DOSES: 0.7 ml dura + 0.5 deca

total: 1.3ml, mais ou menos 200mg de dura e 100 mg de deca.
Próximas aplicação: quinta.

 

EFEITOS: até o momento apenas uma melhora de recuperação pós treino, juntamente com força e um pump diferenciado. Além disso, percebi que mesmo nessa semana sem conseguir fazer cardio, dei uma melhorada no volume. 

 

COLATERAIS: sem ate o momento 

[Vinicius M 32]

QUINTA 18/08/2023 - 3ª SEMANA
6ª autoaplicação: glúteo direito - tudo tranquilo, tenho facilidade desse lado, sem dores.

DOSES: 0.7 ml dura + 0.5 deca

total: 1.3ml, mais ou menos 200mg de dura e 100 mg de deca.

Próxima aplicação: domingo. (Início da 4ª semana)

 

EFEITOS: até o momento apenas uma melhora de recuperação pós treino, juntamente com força e um pump diferenciado.

 

COLATERAIS: sem.

Editado Agosto 19, 2023 às 14:38 por Vinicius M
Correção dados

[DeyvidLucas 1]

Acompanhando..

Baixando o bf para iniciar um ciclo com protocolo de aplicações parecidos com o seu!

 

[Vinicius M 32]

Em 20/08/2023 em 07:26, DeyvidLucas disse:

Acompanhando..

Baixando o bf para iniciar um ciclo com protocolo de aplicações parecidos com o seu!

 

Isso aí, mano. 
comecei com Bf em torno de 13%. Mas intensificando nos cardios pra tentar baixar, apesar de ta em bulk 

[Vinicius M 32]

DOMINGO 20/08/2023 - 4ª SEMANA
7ª autoaplicação: glúteo esquerdo - tudo tranquilo, começando a pegar o jeito pra esse lado.

DOSES: 0.7 ml dura + 0.5 deca

total: 1.3ml, mais ou menos 200mg de dura e 100 mg de deca.

Próxima aplicação: quinta.

 

EFEITOS: até o momento apenas uma melhora de recuperação pós treino, juntamente com força e um pump diferenciado. Tentarei postar umas fotos aqui na próxima semana.

 

COLATERAIS: até o momento apenas a oleosidade que vem aumentando, então tou tentando lavar bem o rosto sempre que possível, assim como as costas com escova e etc.

[Vinicius M 32]

QUINTA 25/08/2023 - 4ª SEMANA
8ª autoaplicação: glúteo direito

DOSES: 0.7 ml dura + 0.5 deca

total: 1.3ml, mais ou menos 200mg de dura e 100 mg de deca.

Próxima aplicação: domingo. A partir dessa semana, irei começar a mandar 500 mg de testo e manter as 200mg de deca, ou seja, 1ml de testo + 0.5ml de deca (1.5ml) domingo e quinta. 

 

GANHOS: Fiz Bioimpendancia  em jejum no dia 23/08, tive ganhos excelentes. 
P.A: 83.400 kg

Bf: 15%

MM: 67.400

em resumo, tive aproximadamente 3kg de ganhos em 20 dias, sendo 2.600 (+/-) de MM, 100g de gordura e o resto dividido em massa óssea e água. E perdi 1% de BF, começarei a fazer 2 cardios pelo menos 3x na semana. Nos demais dias, permanecerei apenas 1x.

 

COLATERAIS: até o momento apenas a oleosidade que vem aumentando, então tou tentando lavar bem o rosto sempre que possível, assim como as costas com escova e etc.

[Vinicius M 32]

5ª SEMANA: DOMINGO E QUINTA
9ª autoaplicação: glúteo esquerdo

10ª autoaplicação: glúteo direito

DOSES: 0.7 ml dura + 0.5 deca

total: 1.3ml, mais ou menos 200mg de dura e 100 mg de deca.

 

*permaneci as mesmas doses, mas irei alterar (conforme post anterior) a partir deste domingo, para que fique ao todo 10 semanas com 500mg.

COLATERAIS: até o momento apenas a oleosidade que vem aumentando, então tou tentando lavar bem o rosto sempre que possível, assim como as costas com escova e etc. Percebi também um aumento de espinhas (poucas - porque to tomando já antioxidantes) nas costas e braço. Costas sempre tive, mas braços/ombros não. mas tudo dentro da normalidade.

[FCF_01 11]

Acompanhando.

 

Depois posta uma fotos comparando início e até o momento. Assim conseguimos ver o visual do shape.