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Visitante skilltree
Postado
Em 02/07/2023 em 10:27, Magonheiro disse:

Mano, vc tem duas escolhas, atacar um tema que não tem nada a ver com o grupo ou aconselhar com aquilo que foi perguntado. Desculpa mas me julgar se sou dedicado ou não pois F1 e comi umas porcarias enquanto estou com a mão fudida é um pouco demais. Como eu disse, acabei de comprar uma bicicleta ergométrica para não ter mais desculpas pois não curti ir pra academia com a mão cheia de ferro e vagabundo ficar me olhando. Vou só desconsiderar essa parte e agradecer pela atenção prestada. Vou levar isso que disse em consideração. Obrigado.

Mas tu não tinha citado que comprou a bike, isso já é um grande passo.

Agora é só fazer os cardios, ajustar a alimentação e esperar recuperar da lesão. Quando recuperar e conseguir treinar nos 100%, inicia o projeto com prop.

 

Tu não curte bike outdoor? tenho dois amigos que estão na Europa faz uns 8 anos, toda semana mandavam vídeos indo num pico mais lindo que o outro, inclusive na Holanda.

 

 

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Postado
Em 02/07/2023 em 15:42, skilltree disse:

Mas tu não tinha citado que comprou a bike, isso já é um grande passo.

Agora é só fazer os cardios, ajustar a alimentação e esperar recuperar da lesão. Quando recuperar e conseguir treinar nos 100%, inicia o projeto com prop.

 

Tu não curte bike outdoor? tenho dois amigos que estão na Europa faz uns 8 anos, toda semana mandavam vídeos indo num pico mais lindo que o outro, inclusive na Holanda.

 

 

Curto sim mano! O que me complica é tempo, sou caminhoneiro aqui (local, durmo em casa todo dia) e trabalho normalmente umas 50 horas semana (fora deslocamento para o trampo) então tenho poucas horas livre pra curtir. Vou fazer tudo certinho, to no foco e se tudo der certo verão do ano que vem só vou andar sem camisa kkkkk. Tmj! 

Postado
Em 02/07/2023 em 10:11, Magonheiro disse:

Perfeito amigo, como eu mencionei, estou pior pois estou a 3 semanas literalmente fazendo isso que disse pois estou operado com pinos nos dedos mas sou muito dedicado e já consegui chegar a 18 de BF. Pode parecer muito mas pra quem já pesou 128Kg com 1,78 eu considero uma vitória. Vim pedir orientação e estou aberto a ela pois reconheço que sou leigo. Se vc que é mais experiente me disser que não é o ideal, eu sou seguir seu conselho mas não vi sua recomendação. Aceito seu conselho.

Perfeito! Eu já até comprei uma bicicleta ergométrica pra não ter desculpa de não fazer o cardio. Vou fazer isso que me aconselhou, vou perder o verão desse ano mas faz parte. Obrigado pela orientação ☺️

Mano, vai na do @carlosfelipe.bas que vc se dá bem, o ciclo dito por ele te ajudaria mto.. mas eu, por mim.. não usaria nada ainda não....BF muito alto.. só dieta, cardio e treino fullbody uns 3 meses até baixar... Aí sim... Entraria com as drogas... Mas bold nem a pau... Vai ser difícil segurar a fome e a dieta pra cortar com ela.. kk vai virar um monstro na cozinha.. pelo menos pra mim... Ajuda muito quando preciso comer mais.. eh um absurdo kkk.. mas.vai na fé que vc chega lá.. foco! Abs.

Postado
Em 02/07/2023 em 07:44, Magonheiro disse:

Fala pessoal! Estou precisando de ajuda real!  Estou morando atualmente na Holanda e conseguir os produtos aqui foi muito difícil. Depois de muita pesquisa/humilhação/prejuízo consegui meus produtos mas “meu camarada” que vendeu os produtos trocou o cipionato por propionato. A troca não é possível. No momento eu tenho: 

 

2cx de Oxabol 100 tabs

3cx de Boldenona 300mg/ml

6cx de Propionato 100mg/ml

Pregnyl 5000IU

 

To perdido real, consigo montar um ciclo com isso ? 

 

26% de bf não combina com nada que vc tenha em mãos.

 

A quantidade de propionato que tem eh pequena pra segurar sua massa magra ateh vc secar, se fosse enantato ainda daria pra segurar um cruise, com isso aí de propionato praticamente trocará 6 por meia dúzia.

 

Boldenona agora n cabe. Alguns usuários relatam aumento de apetite forte com ela.

 

Essa quantidade de oxan n da pra muito, poderia ser usada em um curto período de ks num blast, que vc n tem condições de fazer agora.

 

Mantenha se em déficit calórico, bastante cardio, a hora que a mão melhorar volte a malhar forte. Vc ainda está dentro de um processo de reeducação alimentar, as coisas levam tempo.

 

A hr que seu bf chegar naturalmente em uns 13-14% e vc continuar com essas drogas volte aqui.

 

Usa las agora soh estragaria um processo que vc começou e ainda está na metade.

Postado
Em 02/07/2023 em 16:18, DramaTrance disse:

Mano, vai na do @carlosfelipe.bas que vc se dá bem, o ciclo dito por ele te ajudaria mto.. mas eu, por mim.. não usaria nada ainda não....BF muito alto.. só dieta, cardio e treino fullbody uns 3 meses até baixar... Aí sim... Entraria com as drogas... Mas bold nem a pau... Vai ser difícil segurar a fome e a dieta pra cortar com ela.. kk vai virar um monstro na cozinha.. pelo menos pra mim... Ajuda muito quando preciso comer mais.. eh um absurdo kkk.. mas.vai na fé que vc chega lá.. foco! Abs.

Pois é mano, eu por ser extremamente leigo no assunto acabei não me expressando direito. Eu sei que ainda tenho um caminho pela frente antes de iniciar o protocolo. Pedi ajuda mais com a intenção de que forma administrar. Eu nem escolhi os produtos, foi literalmente o que eu consegui. Eu achava que estava mais ou menos aceitável para começar mas os comentários são os mesmos e batem na mesma tecla, logo, devem ter razão kkkk. Vou seguir o que estão dizendo e vou guardar o que tenho para o próximo verão. Fico chateado mas não podemos ter tudo, né não ?! Muito obrigado pelos conselhos e espero que ano que vem os senhores me ajudem com a dose pois o BF adequado eu vou entregar.

Em 02/07/2023 em 16:26, Vitor_Maromba disse:

 

26% de bf não combina com nada que vc tenha em mãos.

 

A quantidade de propionato que tem eh pequena pra segurar sua massa magra ateh vc secar, se fosse enantato ainda daria pra segurar um cruise, com isso aí de propionato praticamente trocará 6 por meia dúzia.

 

Boldenona agora n cabe. Alguns usuários relatam aumento de apetite forte com ela.

 

Essa quantidade de oxan n da pra muito, poderia ser usada em um curto período de ks num blast, que vc n tem condições de fazer agora.

 

Mantenha se em déficit calórico, bastante cardio, a hora que a mão melhorar volte a malhar forte. Vc ainda está dentro de um processo de reeducação alimentar, as coisas levam tempo.

 

A hr que seu bf chegar naturalmente em uns 13-14% e vc continuar com essas drogas volte aqui.

 

Usa las agora soh estragaria um processo que vc começou e ainda está na metade.

Pois é mano, eu achava que com uns 20 ~ 22 de BF já estaria de boa para começar mas pelos comentários ainda tenho um caminho mais longo antes de iniciar. Meu objetivo não é subir em palco ou algo do tipo, é literalmente conseguir tirar a camisa em público. Fui gordão por muito tempo e isso ainda me abala um pouco kkkkk. Vou baixar o BF e voltar aqui no verão que vem 😉

Postado

Eh.. eu..na minha opinião... BF aceitável pra começar com danones eh abaixo de 13%... Penso que os resultados serão muito melhores .. eh noix... Boa sorte ..

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