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Em 12/02/2024 em 12:08, arkham disse:

Belo grind no supino e venceu.

 

Valeu rei, muito trabalho pela frente ainda!

 

Em 12/02/2024 em 12:08, arkham disse:

Pelo vídeo não deu pra ver ao certo mas achei seu posicionamento de braços bem correto fazendo a excêntrica abaixo dos mamilos e subindo em "diagonal" assim não força os ombros.

 

Pois é, acredito que a posição tá bem tranquila também. Tenho que cuidar bastante por uma antiga lesão no ombro direito, então todo cuidado é pouco.

 

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