[DIÁRIO] Psycho’s Life: Bulking Infinity 2024 ~ Diário do HeiseN

[mzampieri 1671]

Em 19/11/2023 em 11:34, HeiseN_ disse:

Seguinte família, estou aprimorando a técnica de comer gelo.

 

Ana Maria HeiseN na área com uma receita pra vocês!

Fiz agora um sorvetinho para a sobremosa do almoço e com certeza farei mais vezes.

 

Basicamente usei 1 colher de chá de café solúvel, 3 sachês de adoçante Stevia (aqui é mais a gosto), e uma forma de gelo. Joga tudo no liquidificador e junta com um pouco de água apenas para dar liga.

 

Após isso divirta com o sorvete sabor café!

 

EDIT: O ideal é comer na hora, a textura fica bem mais agradável, como se fosse um mousse.

 

os níveis de loucura foram atualizados.

Editado Novembro 20, 2023 às 13:32 por mzampieri

[HeiseN_ 3519]

Em 20/11/2023 em 10:31, mzampieri disse:

os níveis de loucura foram atualizados.

MANÉ LOUCURA. Sorvetinho top, recomendo KKKKKKKK!

 

[Lusca Batata 356]

Carai HeiseN,

Seu nível de comprometimento e foco... 

Spoiler

Parabéns pela dedicação meu mano!!

 

Esse 'sorvetin' de chocolate ai... kkkkk 

Diferenciado... 

[HeiseN_ 3519]

Em 20/11/2023 em 11:07, Lusca Batata disse:

Parabéns pela dedicação meu mano!!

 

Valeu meu mano!

 

Em 20/11/2023 em 11:07, Lusca Batata disse:

Esse 'sorvetin' de chocolate ai... kkkkk 

Diferenciado... 

 

Ficou top viu! Garganta aqui tá arranhando hoje, espero que tenha sido devido ao sorvete, XÔ GRIPE!

 

[HeiseN_ 3519]

Gripezinha querendo bater na porta povo.

 

Garganta arranhando desde ontem à noite, corpo pesado/mole, sonolência e uma leve coriza.

 

O certo era não treinar hoje, mas vou treinar e vou ver como saí, se ver que não vou render, vou ficar só no cardio mesmo.

 

[James_Bude 127]

Em 20/11/2023 em 16:18, HeiseN_ disse:

Gripezinha querendo bater na porta povo.

 

Garganta arranhando desde ontem à noite, corpo pesado/mole, sonolência e uma leve coriza.

 

O certo era não treinar hoje, mas vou treinar e vou ver como saí, se ver que não vou render, vou ficar só no cardio mesmo.

 

ai é foda.. quando a minha garganta arranha, eu ja sei q ja era. 1 semana off. me receito azitromicina e rezo pra que seja bactéria.  pq se for ,  mata na hora

[mzampieri 1671]

Em 20/11/2023 em 16:18, HeiseN_ disse:

Gripezinha querendo bater na porta povo.

 

Garganta arranhando desde ontem à noite, corpo pesado/mole, sonolência e uma leve coriza.

 

O certo era não treinar hoje, mas vou treinar e vou ver como saí, se ver que não vou render, vou ficar só no cardio mesmo.

 

só tomar uma cachaça com mel e limão exprimido de 6 em 6 horas, ta novo! 

[HeiseN_ 3519]

Em 20/11/2023 em 16:29, mzampieri disse:

só tomar uma cachaça com mel e limão exprimido de 6 em 6 horas, ta novo! 

 

Cachaça é o mal e a cura do homem!

 

Faltou o chá de boldo no combo.

 

[Guimers 8995]

Em 20/11/2023 em 16:18, HeiseN_ disse:

Gripezinha querendo bater na porta povo.

 

Garganta arranhando desde ontem à noite, corpo pesado/mole, sonolência e uma leve coriza.

 

O certo era não treinar hoje, mas vou treinar e vou ver como saí, se ver que não vou render, vou ficar só no cardio mesmo.

 

Receita pra curar isso:

Spoiler

Agachamento livre - 10 series com 10 reps - RPE 11 - 1 min de descanso.

Duvido se não ficar bom depois disso.

[HeiseN_ 3519]

Em 20/11/2023 em 16:36, Guimers disse:

Receita pra curar isso:

  Ocultar conteúdo

Agachamento livre - 10 series com 10 reps - RPE 11 - 1 min de descanso.

Duvido se não ficar bom depois disso.

 

TESTAREI!