[DIÁRIO] Psycho’s Life: Bulking Infinity 2024 ~ Diário do HeiseN

[HeiseN_ 3521]

Bom dia mestres!

 

Quero a ajuda de vocês pra algo muito bom hehe.

 

Como já havia citado em alguns outros relatos, estava planejando fazer um dia totalmente livre quando finalizasse o cutting. Pois bem, decidi fazer esse dia com o intuito de aproveitar, relaxar o psicológico e esquecer dos problemas da vida.

 

Vou tirar o dia todo para mim, passar algum tempo com a minha família, comer tudo o que sentir vontade, assistir filmes, séries e simplesmente esquecer o mundo ao redor. Acredito que vai ser um dia ótimo para melhorar todo esse estresse com faculdade.

 

Como planejado, irei começar a dieta de transição no dia 26/11. Logo, será nessa mesma data que irei realizar o dia livre. Com isso em mente, estou planejando minhas refeições para o dia, uma vez que vou no mercado fazer as comprinhas neste final de semana.

 

Vou deixar o planejamento atual aqui registrado, nada muito fixo mas será mais ou menos nessa linha. Estou bem em dúvida do que comer na última refeição. Logo, vou pedir a ajuda dos senhores para decidir! De alguma forma irão participar desse dia comigo KKKKKK.

 

Spoiler

Refeição 1

 

Pretendo iniciar o dia comendo dois mistos-quentes com bastante queijo, algo que me relembra muito a infância onde todos os dias assistia Bom Dia e CIA comendo tal refeição.

 

Além disso, irei comer algumas frutas com iogurte porque sinto bastante prazer comendo frutas, o dia não é apenas pra comer lixo KKKKK.

 

Refeição 2

 

Para a segunda refeição, vou comer um rodízio em uma churrascaria com minha família. Pretendo comer bastante, principalmente as proteínas do rodízio. Vou atacar o buffet livre e aproveitar as sobremesas ao final.

 

Refeição 3

 

Nem sei se dá para chamar de refeição, mas o plano para a tarde é comer alguns doces e snacks assistindo algum filme ou série. 

 

Basicamente vou passar no mercado e comprar o que sentir vontade de comer, aqui eu aceito sugestões do que vocês mais gostam de comer!

 

Refeição 4

 

Para a última refeição do dia, pretendo encomendar algo para comer. Estou indeciso, então vou deixar a critério dos senhores para ajudar na escolha!

 

• Opção 1: Hambúrguers + Sorvete
• Opção 2: Sushi + Temaki + Sorvete
• Opção 3: Pizza Napolitana + Sorvete
• Opção 4: Pizza + Pizza Doce

 

O planejamento é esse amigos. Será um ótimo dia simplesmente para relaxar e curtir a vibe! Como ainda estarei em déficit por estar realizando a dieta de transição, acredito que não irá prejudicar meu físico, ao contrário, provavelmente irá dar uma boa enchida após sair a retenção.

 

Após o dia livre a dieta irá voltar para 2100kcal, sendo acrescida de 100kcal por semana até chegar na manutenção (2500kcal) conforme o relato BÔNUS 06 registrado na página 13 do diário.

 

FALTA POUCO PRO CUTTING ACABAR! (23 days)
BORA CRESCER NESSE GARAIO!

 

Editado Novembro 26, 2023 às 21:31 por HeiseN_

[Visitante]

Em 03/11/2023 em 09:24, HeiseN_ disse:

 

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Opção 2: Sushi + Temaki + Sorvete

Vai no sushi, de preferencia nos joes de geleia kkkk

 

Tu é foda msm, quase 1 mes antes já fez o planejamento kkkkkkkkk

 

aqui em casa é foda, o pessoal decidi tudo de ultima hora, e é o famoso, comer menos pra não fazer tanto estrago kkkk

 

 

[HeiseN_ 3521]

Em 03/11/2023 em 09:32, jvrs disse:

Vai no sushi, de preferencia nos joes de geleia kkkk

 

Primeiro voto pro Sushi! KKKKKKK.

 

Em 03/11/2023 em 09:32, jvrs disse:

Tu é foda msm, quase 1 mes antes já fez o planejamento kkkkkkkkk

 

Pô, sou muito neurótico com organização, mas é porque vou fazer as compras do mês esse final de semana, aí já quero deixar tudo pronto mesmo KKKKKK.

 

Em 03/11/2023 em 09:32, jvrs disse:

aqui em casa é foda, o pessoal decidi tudo de ultima hora, e é o famoso, comer menos pra não fazer tanto estrago kkkk

 

DE LEI.

 

[b0rland 601]

Opção 1, sushi/temaki só em rodizio kkk

[HeiseN_ 3521]

Em 03/11/2023 em 09:43, gBertazzoni disse:

Opção 1, sushi/temaki só em rodizio kkk

 

Bixo, rodízio eu não estou cogitando porque acho que o estrago no almoço já vai ser grande, aí prefiro limitar um pouco a comida.

 

EDIT: Votação no empate KKKKK.

 

Editado Novembro 3, 2023 às 13:08 por HeiseN_

[Visitante]

Em 03/11/2023 em 09:49, HeiseN_ disse:

 

2 votos KKKKKK. Bixo, rodízio eu não estou cogitando porque acho que o estrago no almoço já vai ser grande, aí prefiro limitar um pouco a comida.

 

Eu seguraria a mão no rodizio do almoço e chamava um gata pro rodizio de japa a noite, o cardio apos a janta compensa 

[mzampieri 1671]

Em 03/11/2023 em 09:24, HeiseN_ disse:

Além disso, estou em dúvida perante ao que comer de noite, vou pedir a ajuda dos senhores para decidir!

as 4 opções, fodase tudo 

[HeiseN_ 3521]

Em 03/11/2023 em 09:57, mzampieri disse:

as 4 opções, fodase tudo 

 

ESSE É DOS MEUS!

 

[Jlanski 232]

Em 03/11/2023 em 09:24, HeiseN_ disse:

Refeição 2

 

Para a segunda refeição, vou comer um rodízio em uma churrascaria com minha família. Pretendo comer bastante, principalmente as proteínas do rodízio. Vou atacar o buffet livre e aproveitar as sobremesas ao final.

Depois de um rodízio de churrasco já não ia me caber mais nada, já saio passando mal querendo ficar deitado kkkkkkkkkkk toma uns ENO antes pra conseguir aguentar

[HeiseN_ 3521]

Em 03/11/2023 em 10:14, Jlanski disse:

Depois de um rodízio de churrasco já não ia me caber mais nada, já saio passando mal querendo ficar deitado kkkkkkkkkkk toma uns ENO antes pra conseguir aguentar

 

KKKKKKKKKKKKKKK modo buraco sem fundo tá ativado tem uns anos aqui já. Não sou do tipo que como até passar mal (até porque os malucos iam me expulsar da churrascaria).