[DIÁRIO] Psycho’s Life: Bulking Infinity 2024 ~ Diário do HeiseN

[Ariel pique Aquaman 33]

Em 07/01/2024 em 15:10, Ariel pique Aquaman disse:

pô mano boa sorte aí nos exames, cuida da saúde que é importante

 

tu trabalha na área de tecnologia chefe?

essa panqueca aí caia dentro bem em

[HeiseN_ 3266]

Em 07/01/2024 em 15:10, Ariel pique Aquaman disse:

pô mano boa sorte aí nos exames, cuida da saúde que é importante

 

Valeu meu mano! Acho que não é nada pra se preocupar muito, mas de qualquer forma é estranho, tenho que dar uma investigada.

 

Em 07/01/2024 em 15:10, Ariel pique Aquaman disse:

tu trabalha na área de tecnologia chefe?

 

Ainda não rei, estou em busca de algo na área!

 

Em 07/01/2024 em 15:11, Ariel pique Aquaman disse:

essa panqueca aí caia dentro bem em

 

Esse final de semana fiquei inspirado, brincando de Ana Maria HeiseN aqui KKKKKK.

 

Aliás, acabei de fazer um hambúrguerzinho improvisado. Vou deixar uma foto aqui, negócio ficou bom demais! Além óbvio da porção de pêssego e banana, comam frutas!

 

Spoiler

 

[Ariel pique Aquaman 33]

Em 07/01/2024 em 15:22, HeiseN_ disse:

Ainda não rei, estou em busca de algo na área!

Estudo nessa área nobre, programação, fazendo TI agora. Vi o cubo e a garrafa da Microsoft aí fiquei Uai?

 

Em 07/01/2024 em 15:22, HeiseN_ disse:

Esse final de semana fiquei inspirado, brincando de Ana Maria HeiseN aqui KKKKKK.

 

Aliás, acabei de fazer um hambúrguerzinho improvisado. Vou deixar uma foto aqui, negócio ficou bom demais! Além óbvio da porção de pêssego e banana, comam frutas!

está com uma cara viu, já da para fazer shorts com o ChefRush

[HeiseN_ 3266]

Em 07/01/2024 em 15:53, Ariel pique Aquaman disse:

Estudo nessa área nobre, programação, fazendo TI agora. Vi o cubo e a garrafa da Microsoft aí fiquei Uai?

 

Top maninho, também estudo na área. Os rolês da Microsoft é porque faço parte da comunidade de estudantes embaixadores, aí volte e meia ganho uns mimos.

 

EDIT: Aliás se tiver interesse pode me chamar DM que consigo uma indicação na MS pra ti, visto que também está entrando na área mano. Tem uns benefícios que ajudam demais, principalmente na questão de estudos e certificações, além de todo o networking global que você faz.

 

Em 07/01/2024 em 15:53, Ariel pique Aquaman disse:

está com uma cara viu, já da para fazer shorts com o ChefRush

 

KKKKKKKK vou mandar a versão BR dele!

 

Editado Janeiro 7, 2024 às 19:07 por HeiseN_

[lorenzo_EP 10903]

Em 07/01/2024 em 10:03, HeiseN_ disse:

Como bônus, fui no mercado comprar umas coisas para a dieta hoje pela manhã. Passei no corredor da tentação e peguei a tal da Paçoquita em homenagem ao @lorenzo_EP KKKKKKKK.

 

Aqui compro um balde, literalmente. Vem com 1kg e 50 paçocas.

 

[HeiseN_ 3266]

Em 07/01/2024 em 16:16, lorenzo_EP disse:

Aqui compro um balde, literalmente. Vem com 1kg e 50 paçocas.

 

Caralho... 

 

Um dia eu chego lá! KKKKKKKK.

 

[ThorMitologicamenteAcurado 4804]

Em 07/01/2024 em 15:22, HeiseN_ disse:

Po meu rei. Para de postar foto de comida kkkkkk

Por falar nisso, comprei e fiz minha gororoba de cacau com banana, ficou muito bom.

Obrigado pela receita @HeiseN_ @ghzinn.

 

Em 07/01/2024 em 15:10, Ariel pique Aquaman disse:

u trabalha na área de tecnologia chefe?

Ele é filho do Bill Gates, conta pra ninguem.

 

EDIT: é brincadeira mano, tu posta algo no teu diario e venho correndo procurar o novo episodio da ana maria HeiseN s2

Editado Janeiro 7, 2024 às 20:06 por ThorMitologicamenteAcurado

[HeiseN_ 3266]

Em 07/01/2024 em 16:57, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Po meu rei. Para de postar foto de comida kkkkkk

 

KKKKKKKKKKKKK inimigo da dieta alheia.

 

Em 07/01/2024 em 16:57, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Por falar nisso, comprei e fiz minha gororoba de cacau com banana, ficou muito bom.

 

Thor demonstrando seus dotes culinários! Brabo demais.

 

Em 07/01/2024 em 16:57, ThorMitologicamenteAcurado disse:

Ele é filho do Bill Gates, conta pra ninguem.

 

Rolou uma escapadinha uns 20 anos atrás, não espalha.

 

[HeiseN_ 3266]

Boa tarde meus mestrados em biotipo!

 

Estou aqui fazendo um cardio e gostaria de compartilhar um leve spoiler com vocês.

 

Como disse, alguns exercícios seriam trocados nesse mesociclo, o qual darei mais informações no próximo domingo.

 

Após quase 2 anos sem fazer supino reto com barra, ELE VOLTOU! De cara ao deitar no banco senti um tesão diferente, aquele tesão de menino novo na primeira vez, COMO É BOM SENTIR ESSA PORRA!

 

Entretanto envergonhei a mim mesmo e aos mestres do supino aqui do fórum. Cheguei lá achando que ia mandar umas 6 repetições com 95kg de cara, saíram apenas 3.

 

Não conto a barra no cálculo da minha progressão porque não sei o valor exato, mas a barra usada deve ter uns 15kg (ainda vou pesar ela), logo, foram 80kg + barra.

 

Acabei não contando essa série e fiz mais uma como top set com 74kg + barra para 5 repetições.

 

Obviamente que minha técnica tem que ser aprimorada devido ao tempo sem fazer, como exemplo, posso fazer um arco bem maior do que eu acabei fazendo.
 

Isso significa que está oficialmente inaugurado o projeto supino 3x115kg 2024.

 

 Modo sangue nos olhos ativado nessa porra. 🤬

 

Editado Janeiro 29, 2024 às 17:19 por HeiseN_

[Lucas, o Schrödinger 11803]

Em 10/01/2024 em 18:32, HeiseN_ disse:

não sei o valor exato, mas a barra que foi usada deve ter uns 15kg

Barra olímpica tem a feminina, que tem 15kg e 2m de comprimento e a masculina, que tem 20kg e 2,2m.

 

Se não for olímpica, daquelas sem rolamento que usam anilhas com furação normal, costuma ter 1kg pra cada 20cm. Barra de 2,20m tem ~11kg, barra de 1,50m tem ~7,5kg e por aí vai.