Estalo nos abdutores

[raphaellps 0]

Quando vou fazer a cadeira abdutora principalmente com uma carga um pouquinho mais alta (nada exagerado) sinto um estalo bem nos músculos abdutores mesmo, alguém sabe me dizer se isso é normal? já ouvi outras pessoas relatando também esse estalo no interno da coxa.

* é só um estalo como se o músculo tivesse distendido mas não tem dor alguma e costuma acontecer todo treino de perna.

[Vitória7 0]

Em 28/06/2023 em 21:24, raphaellps disse:

Quando vou fazer a cadeira abdutora principalmente com uma carga um pouquinho mais alta (nada exagerado) sinto um estalo bem nos músculos abdutores mesmo, alguém sabe me dizer se isso é normal? já ouvi outras pessoas relatando também esse estalo no interno da coxa.

* é só um estalo como se o músculo tivesse distendido mas não tem dor alguma e costuma acontecer todo treino de perna.

Se o estalo for no encontro do fêmur e quadril, pode ser sinal de pouca mobilidade ou má postura durante o uso do aparelho, se você não faz mobilidade antes dos treinos, comece a fazer. Se o problema insistir consulte um médico.