raphaellps 0 Postado Junho 29, 2023 às 00:24 Compartilhar Postado Junho 29, 2023 às 00:24 Quando vou fazer a cadeira abdutora principalmente com uma carga um pouquinho mais alta (nada exagerado) sinto um estalo bem nos músculos abdutores mesmo, alguém sabe me dizer se isso é normal? já ouvi outras pessoas relatando também esse estalo no interno da coxa. * é só um estalo como se o músculo tivesse distendido mas não tem dor alguma e costuma acontecer todo treino de perna. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitória7 0 Postado Julho 1, 2023 às 00:17 Compartilhar Postado Julho 1, 2023 às 00:17 Em 28/06/2023 em 21:24, raphaellps disse: Quando vou fazer a cadeira abdutora principalmente com uma carga um pouquinho mais alta (nada exagerado) sinto um estalo bem nos músculos abdutores mesmo, alguém sabe me dizer se isso é normal? já ouvi outras pessoas relatando também esse estalo no interno da coxa. * é só um estalo como se o músculo tivesse distendido mas não tem dor alguma e costuma acontecer todo treino de perna. Se o estalo for no encontro do fêmur e quadril, pode ser sinal de pouca mobilidade ou má postura durante o uso do aparelho, se você não faz mobilidade antes dos treinos, comece a fazer. Se o problema insistir consulte um médico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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