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Estalo nos abdutores


raphaellps

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Quando vou fazer a cadeira abdutora principalmente com uma carga um pouquinho mais alta (nada exagerado) sinto um estalo bem nos músculos abdutores mesmo, alguém sabe me dizer se isso é normal? já ouvi outras pessoas relatando também esse estalo no interno da coxa.

* é só um estalo como se o músculo tivesse distendido mas não tem dor alguma e costuma acontecer todo treino de perna.

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Em 28/06/2023 em 21:24, raphaellps disse:

Quando vou fazer a cadeira abdutora principalmente com uma carga um pouquinho mais alta (nada exagerado) sinto um estalo bem nos músculos abdutores mesmo, alguém sabe me dizer se isso é normal? já ouvi outras pessoas relatando também esse estalo no interno da coxa.

* é só um estalo como se o músculo tivesse distendido mas não tem dor alguma e costuma acontecer todo treino de perna.

Se o estalo for no encontro do fêmur e quadril, pode ser sinal de pouca mobilidade ou má postura durante o uso do aparelho, se você não faz mobilidade antes dos treinos, comece a fazer. Se o problema insistir consulte um médico.

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