Tô sem comer, por conta de uma doença na garganta

[Aquimaisum 1]

Irei sair muito prejudicado galera? Já vi que hoje perdi 3kg 😞 tô treinando 1 ano e 3 meses, tava com 72kg quase aos 73 na quinta passada, vem uma doença dessa e destrói meu esforço do ano todo. O que fazer? Obs: não to com apetite, e minha garganta tá muito, muito mal. Se como, da vontade de vomitar 

[jureg 218]

O principal é se tratar dessa doença, depois voce corre atrás do shape. 

 

 

[Crotoniate 50]

A maior parte do que você perdeu foi água e glicogênio, recupera rápido quando estiver bem.