Contar calorías e macros

[Emerson1312 89]

Boa noite pessoal,

 

Como vocês fazem pra contar as calorias e os macros? Usam algum app?  Quais recomendam?

 

P.S: peço desculpas caso ja exista algum post sobre, mas não encontrei na pesquisa 

[Vitor_Maromba 7872]

Pesquisou pra kct, tinha post ontem sobre isso.

 

 

 

[ArthurFGM 83]

Se quiser um app, tem o myfitnesspal, é bem maneiro, ajuda bem.

 

Obs: Tem uns erros nele. A verdade é que nada é melhor que um guia padronizado.. mas ele quebra BEM o galho.

[Visitante skilltree]

Fatsecret é o melhor, não troco por nenhum outro.

[Mauriciosnutri 209]

Em 23/06/2023 em 20:35, Vitor_Maromba disse:

Pesquisou pra kct, tinha post ontem sobre isso.

 

 

 

Pesquisou demaaaaais hahahahahaah

[Emerson1312 89]

kkkkkkkk pow pesquisei por contar/contagem/monitoramento/acompanhamento de calorias, não apareceu esse post ali, vacilei, mals