Gelatina diet do mercado

[Zcnag]

Acabei um cutting recente, estou começando o off subindo as calorias gradualmente como sempre, porém dessa vez estou com uma fome ABSURDA.

Tenho usado 2 caixinhas de gelatina diet 0 açucar e com umas 30 calorias só por pacote, dessas de mercado pra tapear, oq tem me ajudado bastante no controle da fome até leptina e grelina voltarem a se estabilizar..

Teria muitos maleficios essas 2 gelatinas por dia? Não sou de ingerir produtos industrializados quase, mas a fome está terrivel e foi a forma que encontrei.

[Visitante]

Em 21/06/2023 em 16:22, Zcnag disse:

Teria muitos maleficios essas 2 gelatinas por dia? Não sou de ingerir produtos industrializados quase, mas a fome está terrivel e foi a forma que encontrei.

 

Tem quem fume 40 anos e nunca vai ter nada.

 

Não se preocupe com migalha, se fossem 20 gelatinas, seriam outros 500.

[krebz]

pode comer de boa, sinceramente não vai ser o corante e estabilizante de gelatina que vão fazer mal, mas sinceramente tenta avaliar se isso vai ser suficiente pra suprir a fome.

 

Digo isso pois de certa forma, gelatina é "refeição liquida", deveria ser digerida rapidamente de certa forma e a fome pode voltar. Mas de qualquer forma, experimenta para ver se ajuda

[HeiseN_]

Boa tarde brother,

 

Nenhum malefício, super de boa encaixar, inclusive ótimo para sobremesas.

 

Se te ajuda na dieta, manda bala!

 

 

Abraços.

[Zcnag]

Obrigado pela resposta de todos 😉

[Mauriciosnutri]

Aumente o consumo de vegetais! 

Essas gelatinas só vão te auxliar no hedonismo de estar comendo algo doce com baixa caloria. 
 

[Visitante skilltree]

Eu acho bem ruim se entupir de gelatina nessa fase, há maneiras mais práticas e inteligentes de amenizar a fome.

E relaxa, consumir gelatina não vai trazer nenhum malefício.

Substituir alimentos é a melhor opção, sempre.

Em qualquer dieta você consegue ingerir 4x mais comida e manter a mesma quantidade de macros/kcals.