Quanto Tempo Leva Para Ter Um Corpo Assim?

[Fameli 0]

[img]http://www.drabbuh.com/chadsspace/images/misc/Ryan_Reynolds_blade3.jpg[/img]

Minha meta é essa, quando eu chegar a isso eu prefiro só manter no maximo ganhar um poquinho mais de massa mais sem perder a definição.

[igão22 2]

Ah galera fala sério né, pow...

Famelli amigão ce quer ficar com um corpo igual ao desse cara.?
Ele deve ter quanto de braço 36.? quem sabe 37.?

Concordo a barriga do cara é um tanquinho, mas meu objetivo está muito além disso
Posso num ter tanta definição , mas me comparando com esse cara ai sou mil vezes eu
[b]P.S[/b] Eu tenho uma leve definição no abdomem , pq tenho uma genetica que me ajudou quanto a isso(quando começei a malhar era um palito)
Medidas.?
39 de braço
1,69
73 kg
14 % de BF........

16 anos(quase 17)

Vamos pensar alto né galera.......

[gaspar 1704]

Impressão minha ou a galera do fórum em meio "magrinha"?

Poxa garotada, o corpo deses caras ai e só manter uma dieta legal e uns aeróbicos que chega nisso fácil.

A única coisa que ele tem e um BF baixo, mas é bem magrelo.

[gabrielbeskow 3]

Galera viajando nos frangos....


A vida só começa dpois dos 40 ... DE BRAÇO !!

[aiky 1]

Po eu acho o corpo do cara sinistro so isso, se eu fica se assim ia adorar, sem contar q a mulherada gosta!

[Paranoic 0]

Meu objetivo é bem proximo disso.

Um pouco mais de massa principalmente no braço do que ele e ta ótimo.

Olhando assim, ele deve ter quanto de braço?

[bonjovi26 0]

Definido más magro sem braço / sem costa / sem nada
Não gostei pra inicio da más quero muito mais
Faltam músculos, mas massa corporal /
Tendo uma Boa estrutura.
Alimentação e treino seis meses já conseguem o que ele tem
Tenho uma semana
Já estou quase com o mesmo braço / e porte
Abdome dele este é show !!!!!

[Yurinhuw 0]

Quero ficar definido mas, ainda mais forte que esses caras

Tpw o anthony presciano(Top FITNESS model) Faz propaganda pra BSN
[img]http://www.gymmonsters.com/imgs/bsn2.jpg[/img]

[zecarlinhos 6]

eu particularmente também não curto shape assim não, sou daquele tipo de pessoa que não treina pra ser modelinho, NO modelo YES monstro.

[devil 10]

definidinhos nao tem vez no mundo nao , imagina só tu na rua tirando onda sem camisa todo definidinho com seus 38cm de biceps , ae passa um cara de camiseta(precisa nem estar sem camisa pa ofuscar o definido) com uns 45cm de biceps , quem vai chamar mais atençao da mulherada ????eu acho que em geral , as mulheres pensam do tipo qnt maior melhor , claro que o cara nao pode ser rolisso senao é escroto , mais esses camaradas ae das 2 fotos sao na capa pqp =/ ....o modelo da bsn tem um shape bacana , tpo o frank mcgrath eu acho bacana , ou gustavo badell , sao caras que nao sao aquele absurrdooooo de monstruosidade , como por exemplo um markus ruhl da vida que é uma aberraçao humana (mas msm assim ainda acho o shape do mesmo foda ) ....sou da opiniao do zecarlinhos .....NO definidinhos , YES MONSTROS =D