Ciclo Rodts

[rodts 169]

krl vc rodts com vergonha de tira a camisa? kkkk imagino como o cara deveria ser pequeno =O vamo que vamo brother abraços

Pois é,além de grande,tinha qualidade.

E olha que eu to com 6% mais ou menos hein...

Abraço!

Tamanho não é tudo em rodts.. vai saber se o cara manja mesmo..

tem uns nego na minha academia que é grande bagarai.. mas treina assim:

Seg- Peito/Biceps

Ter- Costas/Triceps

Qua - Biceps/TRICPS

Qui- Perna/Ombro

mais ou menos assim ¬¬'

~hugs

Seph®

Pois é,eu vejo umas dessas mesmo.

Mas ele treina a bastante tempo já,e pelo que tenho visto,a experiência dele é bem maior que a minha.

Vamos ver qual é.

Valeu Tunim,abraço!

daqui para frente vou acompanhar Mr Rodts hehehehe, to na preguiça de ler o que vc ja escreveu...segue firme e entortando as barras, não esquece de que boladão a recuperação fica mais rápido, da para dar um gáz no treino heim...não li o que vc ta fazendo, mas mete bucha na carcacinha...

abçsssss

Valeu Tio Coronha,acompanha nos ai.

To dando tudo que posso nos treinos.

Abraços.

[DraggO 26]

To lendo aos poucos.....mas sempre por aqui.

No teu outro ciclo tu nao tinha falado que nao gostou do hemogenim ? Ou to viajando ?

E to achando meio exagerado esses carbo de alto IG......isso pode virar barrigao no fim do ciclo, heim ?

As 5h toma whey batido com aveia e 3g de creatina

pre treino toma o jacked e pode tomar o shake intra que nao atrapalha em nada....

espera 45m e toma 2 scoops de whey SEM MALTO. (até pq os hormonios liberados apos o treino nao vao deixar dar pico de insulina nenhum e esse carbo de alto ig vai virar caloria extra pra armazenar na pança)

1h depois faca a refeicao solida com as vitaminas e afins.

PS: uma leucina iria cair bem nessa sua dieta, heim ?

PS2: to levando em consideracao que voce quer um bulk limpo.....

PS3: gaspar mandou uma vez eu fazer um ciclo bulkão desses mas mesmo morrendo de vontade, tenho medo sinistro de ficar com a barriga pior que a do coleman......... mas se no ciclinho de m-drol quase cheguei nos 107kg imagina umas 8 semanas de deca/dura/diana/hemo ...............

Simbora monstrinho !!!!!!!!

[rodts 169]

Então tio,vamos por partes

hehe

Eu não to a fim de investir tanta coisa assim durante o ciclo.

Estou deixando algumas coisas pra tpc!

E o único carbo e alto ig que tomo seria o malto as 5 e depois do treino.

Eu achei tão fácil secar,que não to me importando com acúmulo de gordura

Talvez eu esteja com esse pensamento por que eu não estou acumulando nada,nada mesmo

Não sei se foi a consolidação bacana que fiz,não sei se estou com os tipos de nutrientes certos,se meu metabolismo tá acelerado,não sei..

Mas comprar mais coisa agora,pra mim tá foda.

Sabe quanto custa 1lb de citrulina?Quase vendi meu olho pra comprar mano..

Ps: mandou ciclo de m-drol e já vai mandar outro?

Com esse precinho camarada que você tá comprando também ne

Abraço parceiro!!!

[DraggO 26]

Show de bola, fio....

Off/bulking conseguindo ver ainda os gomos da barriga é coisa de pró....hehehe...

Quanto a mim nao to planejando nada de ciclo não.....só ideias vagas mesmo....rs...

[rodts 169]

É,mas eu preferia crescer tudo que dá e bulkar vem feito mesmo,do que ser assim.

Parece que tá limitando meus ganhos.

E não tô conseguindo fazer do jeito que quero!

Vai mandar o m-drol quando?

Abraços!

[rodts 169]

To sem saco essa semana.

Tolerância zero.

Mais tarde eu faço um resumão de como estão as coisas!

Quem apostou que eu tinha morrido?

kkkkkkkkk

Abraços pras cuecas e Beijos pra Fefe!

[pedroviski 15]

Nuoo titio Rodeta, cuidado com o cortisol hahahaha. Início da TPC isso fica bem pior... sem a testo exógena e pouca testo endógena e cheio de cortisol no corpo...

Se pesou? Bateu quanto?

Abraços brother!

[rodts 169]

Eu não to stressado não Pedrão.

Só tô com o pavio curto.

Tenho evitado até entrar muito no fórum pra não fazer besteira.

Fico mais na minha,com minhas dores de cabeça e tal.

Ganhei 5 quilos.

Ontem à noite estava morrendo de fome as 23:00 comi um x salada ovo gigante.

Depois tava olhando a dilatação do meus órgãos internos tão monstros.

Gigante demais.

Mas eu puxo a dobra e vem só uma pele fininha.

Os treinos estão muito bons.

Intensidade ótima,tranquilo.

Sábado perdi o treino,tava cansado demais.

Ontem idem,6:30 sentei na beirada da cama,não consegui ficar com o olho aberto.

Fiz uma forcinha,abri o olho,coloquei calça.

Olhei pra minha mina debaixo do cobertor,quentinha e eu cagando de frio.

Mandei o treino pra puta que pariu e dormi de novo.

Essa é a quarta semana do ciclo já.

Esperava mais,mas tá ótimo.

Se eu ganhar mais uns 2~3 até o final e conseguir manter 5 kg mesmo aumentando um pouco o bf me sinto satisfeito.

Ficando ai na casa dos 10% eu relaxo mais,como não vivo disso vou ficar mais sussa.

Colaterais ruins só umas espinhas no trapézio e costas.

Rosto,ombro tá tranquilo.

Tá difícil tomar tanta água no frio,e tá dando uma zuada na cor da urina.

Mas to forçando a ingestão pra não dar merda.

Acho que é só isso ai.

Abraços a todos e valeu por acompanhar!!

[Seph® 5]

Aoo brother, segue firme.. pavio curto tu já tem..kkkk

sahuiASHASHUe

Espinhas usa algo ai... senão depois do ciclo é foda....

=/

vai estender pra 8? ou vai ficar em 6 mesmo?

Abraço,

Seph®

[rodts 169]

Valeu por acompanharem!!!

Vou parar na semana 6 mesmo.

Certeza que consigo mais uns 3 quilos ai.

Já vou me dar por satisfeito,pouca sede ao pote.

Por que depois que os colaterais batem,é muito tempo pra reverter,então quero parar antes de darem as caras.

Meus próximos ciclos serão mais ou menos assim:

1-4 800mg prop

1-4 80mg diana

Tpc

1-4 800mg prop

1-4 trembo (ainda não sei dosagem)

Tpc

Tudo junto,um atrás do outro!

Ainda tenho que pedir a opinião do Tio Gaspar,ele manja demais em ciclos curtos!

Mas isso ai só em novembro