Ciclo Rodts

[rodts 169]

Fiii.. tá te dando esquecimento porque? tá laricando muito igual uns nego aqui do fórum é?!?!?!

kkkkkkkkk

ou é a Testo?!?!

o.O

Abraço,

Seph®

Nada cara,eu sou meio avoado mesmo.

É o jeito da madeira.

Mas de uns dias pra cá os problemas pessoais acho que tem influenciado um pouco!!

[pedroviski 15]

Haha malandrão, rs.

Aproveita!!! rsrs.

Abraços mano!

Editado Maio 26, 2010 às 15:15 por pedroviski

[Bibiano 28]

"meio avuado" conta otra marcha lenta

asehuiasehasuiehaieh

[rodts 169]

Haha malandrão, rs.

Aproveita!!! rsrs.

Abraços mano!

Edita isso ai carai

tá loco mano

vai acaba em morte esse post

"meio avuado" conta otra marcha lenta

asehuiasehasuiehaieh

ah ta,vai zuando

kkkkkkkkkkk

[pedroviski 15]

Edita isso ai carai

tá loco mano

vai acaba em morte esse post

???

Não entendi...

[split 28]

Vamo que vamo Rodts...Boa sorte ai ;]

[Seph® 5]

Ei rodeta....

marcha lenta rulez...

Segue firme Brow....

Abraço,

Seph®

[rodts 169]

Vamo que vamo Rodts...Boa sorte ai ;]

Valeu split,abração brother!!

Ei rodeta....

marcha lenta rulez...

Segue firme Brow....

Abraço,

Seph®

Sabe aquele ditado do mineirinho ne?

Parte da minha família vem de lá...

kkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkk

Como quietinho.

Mas tenho parte da família que veio da bahia também.

Ai sabe como é né bixim?

Vou divagar divagar...

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Atualizando aqui..

Ontem aplicação sussa,não esqueci de nada.

Tá doendo pra caralho hoje,mas dá nada não.

Treino hoje

supino reto sentado

supino inclinado alter

peck deck fst-7

desenvolvimento máquina

elevação lateral + frontal

tríceps francês + pulley corda

Tava programado pra pantu também,mas tá doendo de segunda ainda.

Pesei agora à pouco.

4 quilos quase.

Mas pra comparar peso no mesmo horário vou pesar amanhã de manhã de novo,devo ter ganhado 3 quilos só.

Retenção muito pouca,quase nula.

Qualidade boa.

Não estou nem tentando fazer força nos treinos.

Tô mais na intensidade.

Supino com 20kg cada lado é legalzão ne.

Volume tá muito bom,densidade então nem se fala.

To todo duro,loco demais.

Coisa que não to curtindo que tinha até me esquecido era barriga dilatada.

Pqp devo estar com uns 80 de cintura.

Esse estômago alto me quebra.

Acordo fininho,no final do dia to inchadasso

Mas dá nada não,vou mandar uns vaccum,quem sabe não melhora um pouco.

Mudei o horário do hemo e resolvi em partes o problema de insônia.

Mas acho que comentei que sexta esqueci de tomar um,então tava todo dia tomando o comprimido ímpar.

Hoje de manhã fui ver e estava par.

Não lembro se tomei ontem à noite ou não.

Vou buscar algo sobre como melhorar a memória,tá foda.

[Lukaum 0]

Tenho acompanhado tb.. Negócio tá bruto hein rodts, segue firme ae..

Posta umas fotos ae pra ver como que tá rolando o ciclo..

Abraços.

[LeandroTwin 2091]

rodts, eu e minha familia toda começamos a suplementar com cloreto de magnesio.. olha, TODOS aqui em casa sentiram melhoras no sono.. eu senti muito, fico no máximo uns 15 minutos e ja pego no sono (e olha q eu tiro soneca de 1hr durante o dia), durmo quase 8 horas, mas parece que dormi bem mais..

Eu curti muito, não largo nunca mais, ainda mais por ser baratinho baratinho..

Esse que compraram é tipo um pozinho, ae vc mistura em 1 litro de agua.. a dose são 40mls, eu mando logo uns 50~60 mls 1 hora antes de ir dormir.

Custa nem 10 reais a caixinha. Faz um teste e me fala.