Posso comer comer bastante proteína de uma vez?

[Gostosinho do ZapZap 6]

ja tentou mandar uma fruta fatiada com leite em po desnatado??, ou ate um iogurte aveia e leite em po?

sao alimentos que tem uma concentraçao boa de proteina pra tu pelo menos melhorar esse cafe da manha ai.

 

 exemplo:iogurte aveia e leite em po, 2 paes+frutas

Editado Junho 10, 2023 às 20:29 por arcanjo06

[Sazonal 197]

pode