Dúvida Primeiro Ciclo + Exames - Recomendações

[gaspeRgui 0]

Olá Pessoal. 
Gostaria de Recomendações para o meu Primeiro Ciclo:
 

- Idade: 29

- Altura: 181

- Peso: 72

- Percentual de gordura(BF): 9%

- Tempo de treino: 3 Anos

- Objetivo: Maximizar o Ganho de Massa, Volume etc
 

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) é o que eu preciso como recomendação. 

Vale salientar que nos primeiros 12 meses eu foquei em aprimorar execução, depois 24 meses em Execução + dieta e alimentação totalizando os 36 meses, com muita disciplina treinando de segunda a sábado, fora esportes como Beach Tennis e Vôlei de areia.

Percebi que muito falam que o ideal é mandar apenas a Testo, mas estava pensando em viabilizar Dura e Oxi. Porém quero ir tranquilo... Maximizar meus resultados e respeitar meu corpo ao mesmo tempo. 

Fiz uma bateria de exames, vou colocar aqui alguns deles. Atualmente tomo apenas Whey e Creatina.

Exames:
TESTOSTERONA 1042,4 ng/dL

T4 LIVRE 1,52 ng/dL
DIHIDROTESTOSTERONA: 602 pg/mL
FSH - HORMÔNIO FOLÍCULO ESTIMULANTE: 3,1 mIU/mL
ESTRADIOL 48,3 pg/mL
INSULINA 2,1  (Baixa????)

LH - HORMÔNIO LUTEINIZANTE 6,77 mUI/mL 

PROLACTINA 11,7 ng/mL
FERRITINA 80,9 ng/mL

ÁCIDO FÓLICO 10,65 ng/mL
CORTISOL 21,80 ug/dL
BILIRRUBINA TOTAL 2,1 mg/dL

Aberto a Sugestões. 

Hoje Estou assim:
https://uploaddeimagens.com.br/imagens/D7Z4miY

Editado Maio 28, 2023 às 18:54 por gaspeRgui

[Vitor_Maromba 7921]

Em 28/05/2023 em 15:52, gaspeRgui disse:

Olá Pessoal. 
Gostaria de Recomendações para o meu Primeiro Ciclo:
 

- Idade: 29

- Altura: 181

- Peso: 72

- Percentual de gordura(BF): 9%

- Tempo de treino: 3 Anos

- Objetivo: Maximizar o Ganho de Massa, Volume etc
 

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) é o que eu preciso como recomendação. 

Vale salientar que nos primeiros 12 meses eu foquei em aprimorar execução, depois 24 meses em Execução + dieta e alimentação totalizando os 36 meses, com muita disciplina treinando de segunda a sábado, fora esportes como Beach Tennis e Vôlei de areia.

Percebi que muito falam que o ideal é mandar apenas a Testo, mas estava pensando em viabilizar Dura e Oxi. Porém quero ir tranquilo... Maximizar meus resultados e respeitar meu corpo ao mesmo tempo. 

Fiz uma bateria de exames, vou colocar aqui alguns deles. Atualmente tomo apenas Whey e Creatina.

Exames:
TESTOSTERONA 1042,4 ng/dL

T4 LIVRE 1,52 ng/dL
DIHIDROTESTOSTERONA: 602 pg/mL
FSH - HORMÔNIO FOLÍCULO ESTIMULANTE: 3,1 mIU/mL
ESTRADIOL 48,3 pg/mL
INSULINA 2,1  (Baixa????)

LH - HORMÔNIO LUTEINIZANTE 6,77 mUI/mL 

PROLACTINA 11,7 ng/mL
FERRITINA 80,9 ng/mL

ÁCIDO FÓLICO 10,65 ng/mL
CORTISOL 21,80 ug/dL
BILIRRUBINA TOTAL 2,1 mg/dL

Aberto a Sugestões. 

Hoje Estou assim:
https://uploaddeimagens.com.br/imagens/D7Z4miY

 

Insulina tem picos durante o dia de acordo com a glicose no sangue, então aquele resultado ali solto por si soh n diz nada.

 

Vc com 3 anos de treino está com peso muito baixo. Não sabe comer pra ganhar massa. Com droga ou sem droga, sem comer decentemente n adianta nada.

 

Daria pra facilmente por mais uns 10kg natural aí mantendo bf baixo antes de pensar em qualquer hormônio.

 

Se quer por quer e nada vai tirar isso da sua cabeça, vai soh de 250mg de testo.

 

Vc n tem estrutura e nem receptores pra mais do que isso.

 

Boa sorte.

[Visitante skilltree]

Não faz sentido usar 250mg de testo sendo que você já tem 1000 natural.

Trocar 6 por meia dúzia nunca será uma boa escolha.

[juhchaos 421]

.

Editado Julho 22, 2024 às 17:04 por juhchaos

[Visitante]

Fala irmão, tudo certo?

 

em relação a insulina: se ela está esse valor e tua glicemia está boa(tu não postou a glicemia) isso quer dizer que mesmo com essa pouca insulina tu consegue manter teus níveis de glicose adequados: quer dizer que tu tem uma boa sensibilidade à insulina!!’

 

quanto ao ciclo irmão, tu tá com um bf e condição que da pra pensar em muita coisa

 

pode ser:

só testo 400-500mg semana

ou

testo + oxan

ou

testo + deca

ou enfim, inúmeras possibilidades

 

cabe a ti definir o que tu quer como objetivo e estudar ou contratar alguém que oriente o melhor ciclo e obviamente alinhe a dieta, treino e cardio de acordo com o teu objetivo

[tmz 8316]

Em 28/05/2023 em 15:52, gaspeRgui disse:

- Idade: 29

- Altura: 181

- Peso: 72

 

Eu procuraria um nutricionista antes de pensar em usar hormônio.

 

1,81 com 72kg, não é falta de hormônio e sim falta de saber comer.

Bulking não é comer tudo o que vê pela frente, usar hormônio sem saber o básico de treinamento e nutrição é querer ter colaterais e poucos resultados.

 

Pela foto, sua estrutura não é ruim, mas a relação peso x altura deixa claro que tem espaço pra por bem mais.

Se realmente quiser usar, eu não exageraria na dose, manteria 250~500mg durante o primeiro ano de uso e usando somente testosterona.

 

Editado Maio 29, 2023 às 13:00 por tmz

[gaspeRgui 0]

Em 28/05/2023 em 16:07, Vitor_Maromba disse:

 

Insulina tem picos durante o dia de acordo com a glicose no sangue, então aquele resultado ali solto por si soh n diz nada.

 

Vc com 3 anos de treino está com peso muito baixo. Não sabe comer pra ganhar massa. Com droga ou sem droga, sem comer decentemente n adianta nada.

 

Daria pra facilmente por mais uns 10kg natural aí mantendo bf baixo antes de pensar em qualquer hormônio.

 

Se quer por quer e nada vai tirar isso da sua cabeça, vai soh de 250mg de testo.

 

Vc n tem estrutura e nem receptores pra mais do que isso.

 

Boa sorte.

Vlw, vou procurar um nutri, realmente acho que não sei comer.
 

 

Em 28/05/2023 em 22:01, MadrugaDentista disse:

Fala irmão, tudo certo?

 

em relação a insulina: se ela está esse valor e tua glicemia está boa(tu não postou a glicemia) isso quer dizer que mesmo com essa pouca insulina tu consegue manter teus níveis de glicose adequados: quer dizer que tu tem uma boa sensibilidade à insulina!!’

 

quanto ao ciclo irmão, tu tá com um bf e condição que da pra pensar em muita coisa

 

pode ser:

só testo 400-500mg semana

ou

testo + oxan

ou

testo + deca

ou enfim, inúmeras possibilidades

 

cabe a ti definir o que tu quer como objetivo e estudar ou contratar alguém que oriente o melhor ciclo e obviamente alinhe a dieta, treino e cardio de acordo com o teu objetivo

Vou melhorar minha alimentação e em paralelo acho que vou mandar só Dura. 

 

Em 28/05/2023 em 17:01, juhchaos disse:

O que eu posso te recomendar para o seu primeiro ciclo é: estude

Realmente, vou me aprofundar mais.

 

Em 29/05/2023 em 09:57, tmz disse:

 

Eu procuraria um nutricionista antes de pensar em usar hormônio.

 

1,81 com 72kg, não é falta de hormônio e sim falta de saber comer.

Bulking não é comer tudo o que vê pela frente, usar hormônio sem saber o básico de treinamento e nutrição é querer ter colaterais e poucos resultados.

 

Pela foto, sua estrutura não é ruim, mas a relação peso x altura deixa claro que tem espaço pra por bem mais.

Se realmente quiser usar, eu não exageraria na dose, manteria 250~500mg durante o primeiro ano de uso e usando somente testosterona.

 

Obrigado. Vou procurar um Nutri e em paralelo estudar a possibilidade de mandar uma dura. 

Acreditam que 250mg ajudaria, ou com 1k de testo natural não mudaria mt coisa. 

Obrigado a todos. 
 

[tmz 8316]

Em 29/05/2023 em 13:05, gaspeRgui disse:

Acreditam que 250mg ajudaria, ou com 1k de testo natural não mudaria mt coisa. 

Obrigado a todos. 
 

 

Resultado baixo e risco de colaterais existe.

 

Pode ficar careca, ter espinhas... é algo esperado e não da pra reclamar se acontecer.

 

Eu procuraria um nutri e alguém pra auxiliar nos treinos e colocava mais uns 10kg antes de pensar em gastar saúde.