Ganho Pesado De Massa

[PaRaSiTTa 3]

n entendo pq tem instrutor q tem essa mania de trocar d treino a cada 15 dias...

em 15 dias n da nem p sentir direito o treino, se tem resultado ou nao...

faz oq t flaram q tu vai ganhar mais... 3 p musc.grande e 2 p musc.pequeno ta otimo... tu ainda tem mto tempo d treino pela frente...

[ph3nix 1]

valeu é isso ae brigadão pela força !

por favor olhem minha dieta .

e outra acho que meu biotipo é MESOFORMO pelo menos foi oque deu na enquete sobre BIOTIPO no BB.com mais eu acredito ser MESO-ECTO