Relato INICIANDO MEU PRIMEIRO CONTATO COM TESTOSTERONA (RELATOS/DIÁRIO)(COM FOTOS)

[therockjohnson 7]

acompanhando, bons ganhos👊🏾

[VinnizeraFX 19]

Em 29/05/2023 em 23:19, giovanitavares23 disse:

Salve irmão, depois da uma olhada no meu relato, estava numa situação mais ou menos parecida que a sua, muita gente pode falar que a testo não ajuda, porém pra mim serviu como forma de motivação, de que não era brincadeira, que a coisa era séria e isso fez com que eu minimizasse os meus erros durante a dieta e fizesse o dobro do que eu faria sem ela. 

eu felizmente não tive colaterais, faço acompanhamento a cada dois meses, hoje estou no nono mês do projeto, usando testo são 06 meses, os primeiros 03 meses eu fiz apenas dieta. Sai dos 133 - 38% de bf e hoje estou com 100 kilos e 16% aproximadamente

Sim eu vi seu relato, obg por comentar, e você é uma prova que isso que bf alto pode sim usar, porem de forma consciente igual você fez, seguindo um plano 100%. 

Irei na manha, com calma. seguindo meu processo e o principal, curtindo esse processo, sem stress, sem aloprar. 

 

Em 29/05/2023 em 22:16, Júlio César 7 disse:

Primeiro dia de aplicação você já vai se sentir bem melhor, usa essa motivação para treinar e seguir a dieta, para ser bem sincero contigo Man, seu shape tá bem feio, tem que mudar isso aí, tá parecendo um Trakinas, a energia que a testo vai te dar, mete o Loko, 1h de cardio + 1h de treino ALL days

Justamente, quero usar esse energia e pré-disposição a mais que a testo dá, pra treinar bem, comer bem, e arrochar. vamos dar uma enxugada nessa gordura ligeiro.

Em 29/05/2023 em 23:54, Samart disse:

 

Não precisa de jejum pra fazer esses exames aí

Quer dizer que tu sabe mais do que o médico que pediu meu jejum de pelo menos de 10 a 12 hrs antes da coleta ? ta de sacanagem kkkkkkkkk.

 

 

Em 30/05/2023 em 00:41, therockjohnson disse:

acompanhando, bons ganhos👊🏾

Opa, muito obg meu querido, tmj.

 

[Samart 334]

Em 30/05/2023 em 12:05, VinnizeraFX disse:

Sim eu vi seu relato, obg por comentar, e você é uma prova que isso que bf alto pode sim usar, porem de forma consciente igual você fez, seguindo um plano 100%. 

Irei na manha, com calma. seguindo meu processo e o principal, curtindo esse processo, sem stress, sem aloprar. 

 

Justamente, quero usar esse energia e pré-disposição a mais que a testo dá, pra treinar bem, comer bem, e arrochar. vamos dar uma enxugada nessa gordura ligeiro.

Quer dizer que tu sabe mais do que o médico que pediu meu jejum de pelo menos de 10 a 12 hrs antes da coleta ? ta de sacanagem kkkkkkkkk.

 

 

Opa, muito obg meu querido, tmj.

 

 

fez de besta o jejum 🥴

[VinnizeraFX 19]

CONTINUIDADE DO RELATO:

 

Dieta seguindo bem, regrado. (ALGUNS PRATOS ABAIXO)

 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/tWztpI0 (Lanche/pré-treino)

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/Lw6AKJ8 (Almoço)

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/7IZLifY(Janta)

 

DIA 30 REPETI ALGUNS EXAMES (antes de aplicar a durateston, para saber meus parâmetros naturalmente):

Ainda aguardando os resultados:

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/UssgobQ (aguardando resultados)

 

MEU PEDIDO DA DURATESTON CHEGOU:

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/X8vdims

Preferi pegar esse de ampolas por ser mais higiênico do que bujão com aquelas borracha. (dica de uma amigo do fórum)

 

Assim que os exames ficarem prontos, e tiver dentro do OK, irei aplicar a primeira durateston, e continuo o relato.

Até então tô treinando bem, seguindo meus cardios, dieta padrão, e detalhe, semana passada eu tava com 98 kilos, 

hoje pela manhã me pesei em jejum assim que acordei, to com 95 kilos.

Me sentindo muito bem, pelo que observei agora seguindo a dieta, é que estou evoluindo bem, comendo maçã e pêra entre as refeições maiores, meu treino de pernas tá bem pesado, fazendo leg press com 290 kilos, 4x12, agachamento na máquina guiada com 120 a 140 kilos, notei que tenho muita força nas pernas, e em contra partida, teho dificuldade com treino de triceps, sinto uma dor no dia seguinte que não é igual nos outros músculos, porém nada que atrapalhe, e é isso.

 

Hoje tive uma surpresa, depois do treino, quando me vi, estava muito suado, acelerado, porém me sentindo bem 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/X42i1-w (TREINO DE HOJE ME SENTI MUITO BEM).

DETALHE: Estou curtindo muito meu processo, gostando muito de comer esses alimentos, que na verdade nunca tive dificuldade em comer verduras e frutas, estou treinando bem, fazendo oq posso pra evoluir, e acima de tudo muito feliz e curtindo essa rotina.
 

 

Editado Junho 1, 2023 às 18:23 por VinnizeraFX

[provinccigomes 17]

      Boa noite, meu amigo! Acompanhado! Acredito que mesmo você não tendo maturidade muscular pra já começar a ciclar, o fato de você estar com a testosterona baixa justificaria.

 

      Te desejo o melhor dos ganhos!

 

                           Forte abraço!

[Samart 334]

Mano, eh horrivel ficar quebrando ampola e puxar a parada, celoco. Esse teu amigo te sacaneou, mt melhor bujão 

 

[VinnizeraFX 19]

Em 01/06/2023 em 19:32, Samart disse:

Mano, eh horrivel ficar quebrando ampola e puxar a parada, celoco. Esse teu amigo te sacaneou, mt melhor bujão 

 

KKKK sim, é chato quebra rampola, mas eu tenho experiencia com ampola, trabalhei numa clinica veterinária como auxiliar de cirurgia, quebrei milhares de ampolas kkkk, com isso eu sei que n vou ter problema, assim espero.

[TrueLion 32]

Em 01/06/2023 em 15:19, VinnizeraFX disse:

CONTINUIDADE DO RELATO:

 

Dieta seguindo bem, regrado. (ALGUNS PRATOS ABAIXO)

 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/tWztpI0 (Lanche/pré-treino)

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/Lw6AKJ8 (Almoço)

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/7IZLifY(Janta)
 

 

Só curiosidade,

Aí nesse almoço tem arroz, batata doce e mandioca ?

Tá pesando e calculando toda a dieta ?

[VinnizeraFX 19]

Em 01/06/2023 em 22:28, TrueLion disse:

 

Só curiosidade,

Aí nesse almoço tem arroz, batata doce e mandioca ?

Tá pesando e calculando toda a dieta ?

Sim 100%calculado, e meu deficit ajustado ta 400kcal a menos do que meu GET total. 

[Dive Brazil 61]

Já vi que ninguém vai mudar a sua decisão.

Mas deixa eu te contar um pouco, treinei a vida inteira. Mas treinava uns 2 anos e parava um tempo. 

Depois veio a pandemia e fiquei 1 ano parado. Voltei. E depois de 1 ano e meio treino pesado e focado entrei com hormônio a primeira vez.

Ganhei muito nesse 1 ano e meio natural.

Com o hormônio naturalmente aumenta sua força. E mesmo eu sempre treinando tive inflamação no tendão do biceps. Não chegou a romper, mas fazem 6 meses. que o treino de superior ta uma merda e o braço não sara.

Imagina uma pessoa que começou agora a treinar.

O musculo quer puxar ferro mas o tendão não está preparando.

Depois da primeira agulhada, lembre vc nunca mais será o mesmo. E pode se arrepender para o resto da vida.

Quem treina menos de 2 anos tem grande chance te chutar o balde de vez