Treino de Costas

[igorhanna88 3]

Boa noite, amigos. No meu quintal tenho 1 banco reto, bastante anilhas, halteres, barras, suporte para cavalinho e um pulley de parede que faco triceps. Gostaria de saber quais exercicios simulariam o pulley puxada alta (dorsal). Voces acham que remada cavalinho e remada curvada substituem bem? E para o miolo das costas? Obrigado a todos

[Ericles96 96]

Em 23/05/2023 em 21:28, igorhanna88 disse:

xercicios simulariam o pulley puxada alta (dorsal).

Barra fixa. Improvisa uma aí 

[juhchaos 421]

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Editado Julho 22, 2024 às 17:05 por juhchaos